專家們說的好:" 要想不得腦中風(fēng)，頸椎首先要修通;要想不得腦血栓， 就得頭 下墊塊磚"!這形象地說明了硬枕針對于腦血管病的作用和效果! 然而，長期以來，腦血管病和頸椎病作為危害人類的兩大疾病，人們都把它們分開來研究和治療，其實(shí)，很多情況下腦血管病和頸椎病是一回事。 作用柏木枕創(chuàng)始人集百家之長，依人體生理特點(diǎn)創(chuàng)造出了柏木頸椎枕，能夠活血化淤，除風(fēng)散寒，對預(yù)防和改善頸椎病、失眠、打呼嚕、高血壓等有非常不錯的效果。

經(jīng)多道工序加工而成，全部過程不添加任何色香劑，表面無噴刷任何油漆，做到真正綠色環(huán)保。 香柏木是長壽之木，四季長青，風(fēng)邪不侵，它具有清血、涼血、止血、和血、消炎、止痛、抗結(jié)核、開竅、降血壓、生發(fā)之功效。常用此枕對頸椎病、肩周炎、結(jié)腸炎、鼻炎、失眠、高血壓等有較好的效果。 長期從事腦力勞動的人員和在校學(xué)生。駕駛員和從事電腦微機(jī)操作等容易誘發(fā)頸椎病的人員。夜間娛樂活動過多過久有引發(fā)現(xiàn)代文明病患者。老年綜合病患者。好枕頭基本要素 長期的經(jīng)驗(yàn)和研究表明，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是"承托"，也就是"承托您寶貴的頭 部"，因此一個枕頭重要的評價標(biāo)準(zhǔn)首先是"承托力"，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對于人體頭部的8小時承托整體表現(xiàn)情況。對于枕頭的基本作用，總體概括下，好枕頭必須有最適合的承托力，這樣好枕頭有三個基本要素:1支撐頸部的基本構(gòu)造2合適的高度3良好的填充材料。 枕頭三要素之一支撐頸部的基本造型:凹槽設(shè)計(jì)，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚，可以自動的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。 枕頭三要素之二合適的高度:枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)， 為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿。 枕頭三要素之三良好的填充材料:填充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質(zhì)比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如蠶砂、決明子、中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。

枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成

枕頭的作用在于睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。因此，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。人的頸椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護(hù)大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度，就要看看你選擇枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適。

單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜，而嬰兒則與其肩部同寬最為適宜。

古語里"高枕無憂"的說法，其實(shí)并不科學(xué)。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負(fù)擔(dān)，使人的頸椎部處于前屈位機(jī)械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，造成睡覺睡到一半感到手麻腳麻，肩部酸痛, 頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等，時間長了還會變成"雙下巴"，也極易造成頸椎病。枕頭過低同樣會導(dǎo)致胸鎖乳突肌緊張，還會使頭部充血，造成眼瞼和顏面浮腫;并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

因此，最好選擇無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人一般以6~8厘米為宜，或等于人體一側(cè)肩寬的尺寸。

如果枕頭太硬，頭部與枕頭接觸面積過少，壓力太少，會使頭部肌肉緊張，嚴(yán)重影響全身肌肉的放松。如果枕頭太軟，則難以保持枕頭的高度，易因過于松軟導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積太大，造成壓迫，影響血液循環(huán)導(dǎo)致頸部呈后伸狀，頸部過度牽拉，將造成喉部肌肉緊張，容易加重打鼾。 因此，必須選擇可以為你的頭部和頸部提供合適托力，能緊貼你頭頸部弧度的枕頭。

枕頭的內(nèi)容物也很重要，睡眠時，口鼻和皮膚呼吸所排泄出來的污濁氣體會滲入枕芯，頭皮分泌的汗?jié)n、油垢也會污染枕芯。如果所選用的填充物不好，枕芯還會吸潮，甚至導(dǎo)致細(xì)菌、病毒的滋生和繁殖。嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致使用者不適，甚至感染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病，和一些具有傳染性的皮膚病。因此，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的枕芯，蕎麥皮、羽毛和羽絨的混合材料、木棉等等，都是較好的用料，棉和草藥也可以。

此外枕芯應(yīng)根據(jù)個人情況選用。如木棉枕芯舒適柔軟，蕎麥皮枕芯軟硬適中。蠶屎枕芯清涼祛火，又有一定的硬度，有利于頭型的正確定型，適于嬰兒和幼兒，但不適于營養(yǎng)不良和佝僂病的患兒。有的家長誤認(rèn)為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結(jié)實(shí)，腦袋的外形長得好看，其實(shí)這是不對的。小兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質(zhì)地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀。 因此，應(yīng)該根據(jù)個人喜好和自身需求選擇合適的枕芯，不要盲目追求枕頭外觀。

枕頭作為人們生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等組成了家族眾多的床上用品系列。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔涼曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭"請"到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的"咽喉要道"，加之人睡覺時呼出的不純凈氣體大量地滲入，以及頭皮分泌的汗?jié)n、污垢，使枕頭成為"臟亂差"的"藏污納垢"場所。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是"治標(biāo)不治本"，枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中最不干凈的地方之一.尤其應(yīng)當(dāng)注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細(xì)菌和病毒染于枕芯內(nèi)，有可能導(dǎo)致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以您的枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，保持衛(wèi)生，有條件的家庭，除多曬枕頭外，還應(yīng)經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學(xué)專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每周都曬一次。

人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對于人的生活、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影 響?，F(xiàn)實(shí)生活中由于人們對于枕頭的重要性認(rèn)識不夠，對枕頭的知識了解的不深，導(dǎo)致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區(qū)、在使用中存在著許多不合理的習(xí)慣，時間一長，這些不良習(xí)慣會嚴(yán)重影響到人們的生活質(zhì)量和身體健康，導(dǎo)致了許多人的頭、頸、肩、背及內(nèi)臟等多方面癥狀。從古代醫(yī)師術(shù)士到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者等有識之士都認(rèn)為睡眠所用枕頭極為重要，并進(jìn)行了多方面的深入研究，并且已經(jīng)有了相當(dāng)豐富的研究成果，所以步入現(xiàn)代生活的人們非常有必要進(jìn)行一場"枕頭的革命"，首先增加對枕頭的知識，其次要正確的選擇和使用適合自己的枕頭，這樣不僅可以提高自己睡眠的質(zhì)量，保證工作狀態(tài)，而且可以使自己身體更加健康，讓自己的生活更加美好。對于好枕頭的總結(jié)是，"好枕頭三要素":好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實(shí)現(xiàn):1、支撐頸部的基本構(gòu)造 2、合適的高度 3、良好的填充材料。

枕頭使用多長時間更換合適

很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1~3年就更換一次。因?yàn)橛峙f又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應(yīng)該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。