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18-24個月寶寶一周食譜供參考

 

星期一:早餐:小米玉米面粥, 炒豆腐干  
午餐:米飯,肉末炒胡蘿卜  
午點:水果,牛奶,餅干  
晚餐:肉末面條,青菜  
晚點:牛奶  

星期二:早餐:棗泥粥,煮雞蛋  
午餐:米飯,雞絲炒青椒  
午點:水果,面包片,牛奶  
晚餐:千層糕,豆腐肉丸,青菜湯  
晚點:牛奶  

星期三:早餐:大米粥,鹵豬肝  
午餐:米飯,魚丸青菜湯,炒豆腐  
午點:水果,豆?jié){,小食品  
晚餐:饅頭,肉末蒸蛋,西紅柿雞蛋湯  
晚點:牛奶  

星期四:早餐:小米豆粥,花卷  
午餐:米飯,肉末炒胡蘿卜黃瓜丁  
午點:水果,牛奶,煮雞蛋  
晚餐:肉菜包子,豆腐湯  
晚點:牛奶  

星期五:早餐:肉末菜粥,雞蛋羹  
午餐:米飯,雞絲青菜  
午點:水果,牛奶,餅干  
晚餐:餛飩,蝦皮青菜湯  
晚點:牛奶  

星期六:早餐:牛奶,面包片  
午餐:米飯,魚片豆腐,青菜  
午點:水果,蛋糕  
晚餐:肉菜餃子  
晚點:牛奶  

星期日:早餐:大米粥,鹵雞蛋  
午餐:米飯,肝末炒菜花  
午點:水果,牛奶,小食品  
晚餐:糖花卷,紅燒土豆牛肉  

星期一:早餐:小米玉米面粥, 炒豆腐干  
午餐:米飯,肉末炒胡蘿卜  
午點:水果,牛奶,餅干  
晚餐:肉末面條,青菜  
晚點:牛奶  

星期二:早餐:棗泥粥,煮雞蛋  
午餐:米飯,雞絲炒青椒  
午點:水果,面包片,牛奶  
晚餐:千層糕,豆腐肉丸,青菜湯  
晚點:牛奶  

星期三:早餐:大米粥,鹵豬肝  
午餐:米飯,魚丸青菜湯,炒豆腐  
午點:水果,豆?jié){,小食品  
晚餐:饅頭,肉末蒸蛋,西紅柿雞蛋湯  
晚點:牛奶  

星期四:早餐:小米豆粥,花卷  
午餐:米飯,肉末炒胡蘿卜黃瓜丁  
午點:水果,牛奶,煮雞蛋  
晚餐:肉菜包子,豆腐湯  
晚點:牛奶  

星期五:早餐:肉末菜粥,雞蛋羹  
午餐:米飯,雞絲青菜  
午點:水果,牛奶,餅干  
晚餐:餛飩,蝦皮青菜湯  
晚點:牛奶  

星期六:早餐:牛奶,面包片  
午餐:米飯,魚片豆腐,青菜  
午點:水果,蛋糕  
晚餐:肉菜餃子  
晚點:牛奶  

星期日:早餐:大米粥,鹵雞蛋  
午餐:米飯,肝末炒菜花  
午點:水果,牛奶,小食品  
晚餐:糖花卷,紅燒土豆牛肉  

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