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　　遺精，有夢(mèng)遺和滑精兩種。睡夢(mèng)之中精液自溢，稱為夢(mèng)遺；無(wú)論白晝與夜晚，精液自滑者，稱為滑精。二者多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。

　　遺精食療方

　　1、山萸胡桃煮豬腰

　　將豬腰一對(duì)剖開、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，搗碎洗凈置放于豬腰中，然后以線扎緊，煮熟食用，每日1次。此藥膳適用于腎氣不固所致的遺精。

　　2、蓮子銀耳蛋湯

　　取白蓮子30克，山藥20克，銀耳10克，共煮湯后再加入鴨蛋兩個(gè)，砂糖適量，調(diào)味后分兩次服食。此藥膳適用于陰虛火旺所致的遺精。

　　3、補(bǔ)骨脂燉狗肉

　　取狗肉500克，補(bǔ)骨脂20克，熟附子10克，共燉至熟爛，加佐料調(diào)味分3次服食。此藥膳適用于腎陽(yáng)虧虛引起的遺精。

　　4、蓯蓉羊肉粥

　　取肉蓯蓉20克，精羊肉250克（切碎），大米100克，共煮粥，調(diào)味后分兩次服食。此藥膳適用于腎虛遺精。

　　5、甲魚補(bǔ)腎湯

　　取活甲魚1只（約重500克，宰殺，去頭及內(nèi)臟，切成碎塊），加入山藥30克，枸杞子25克，女貞子15克，熟地20克，共燉熟，然后去藥渣，調(diào)味分兩次服食。此藥膳適用于肝腎陰虛所致的遺精。

　　遺精的原因

　　1、物理因素

　　仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

　　2、炎癥刺激

　　外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

　　3、縱欲手淫

　　房事縱欲，手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

　　4、過(guò)度疲勞

　　過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

　　5、性刺激環(huán)境影響

　　黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

　　6、心理因素

　　由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

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