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】1）牛肉切小塊焯水燉2小時；2）洋蔥、土豆、去皮番茄、圓白菜、胡蘿卜切丁；3）洋蔥煸炒出香味，加入土豆、胡蘿卜、圓白菜、番茄翻炒；4）牛肉連湯倒入，繼續(xù)煮燉；4）鍋燒熱放入面粉，小火炒至微黃，倒入牛肉鍋中攪拌；5：半小時將出鍋前，加番茄沙司、黑胡椒、鹽調(diào)味即成

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