網民：孩子的期終考試成績不理想，他比較郁悶。作為家長，我也很焦慮和著急，我該怎樣調節(jié)自己的情緒并幫助孩子呢？
專家：家長首先要平息自己的緊張和焦慮情緒，試著想想：考試成績有起伏很正常，一兩次考試失利根本不會影響孩子的一生；而且，偶爾成績下滑，可以給孩子提個警，還是好事呢。在一般的綜合性考試中，如果孩子能考85分左右，就說明孩子完全理解了學習的內容。作為家長，不必為孩子沒考個滿分擔憂，也不能強迫孩子門門功課上90分。再說，考試成績的好壞只能反映孩子的學習水平，考試并非評價孩子全部能力的唯一尺度，如果只考慮孩子“在全班占第幾名”，“與某某同學相比怎么樣？”“這分數(shù)有沒有把握考上重點中學？”等，只會增加孩子的精神負擔。
其實，孩子比較郁悶，就說明他已意識到自己的學習問題，并渴望得到家長的幫助。所以，建議家長要鼓勵與幫助孩子，善于從孩子的諸多不足中發(fā)現(xiàn)孩子的“閃光點”，幫助孩子重拾自信。比如：若總分下降，單科分有無上升的？從知識結構看，有無掌握較好、丟分不多的部分？即使孩子這次考試一團糟，幫助他的最好辦法仍然是以發(fā)展的眼光看他，鼓勵他克服困難，相信他通過假期里的補缺補差，一定能迎頭趕上，下次考出好成績。那種否定孩子的可塑性，一棍子打死的做法，只會撲滅孩子的希望之火，使其自暴自棄。
當家長和孩子都穩(wěn)定了情緒，建議家長和孩子一起認真分析失分的原因。比如，通過和孩子耐心地溝通，共同分析試卷，把粗心分當作潛力分、把不會做的當作目標分、沒有做完的當作效率分。分析試卷后，還要仔細地共商對策，共同制定一個改進學習的計劃，提出改進目標和行動步驟。措施不宜太多，但求條條落實。家長特別要關心和了解孩子在哪些學科、哪一階段有學習困難，了解孩子對這些學科學習的態(tài)度與表現(xiàn)，以便更好地幫助孩子學習上進。
總之，家長千萬應記住：考試成績不是孩子的全部，既要重視分數(shù)，又要不唯分數(shù)。孩子的思想道德素質、動手操作能力、組織能力，尤其是孩子的非智力“能力”等無法在考試成績中表現(xiàn)出來。在家庭中，面對孩子的分數(shù)，家長應多發(fā)現(xiàn)孩子的“光明點”、“興奮點”，哪怕是非常小的一點進步也值得鼓勵。多讓孩子在學習中獲得快樂，使孩子能夠擁有一個幸福的童年才是最重要的。
（中國教育科學研究院 方銘琳）
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