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銀魚(yú)豆腐蔬菜餅

       豆腐你可能經(jīng)常給寶寶吃,但是和銀魚(yú)一起做成豆腐餅,你是不是還沒(méi)給寶寶嘗試過(guò)?銀魚(yú)不僅含鈣極為豐富,而且肉質(zhì)非常鮮嫩,從斷奶初期就可用于寶寶食品中。


用料:銀魚(yú)15克、嫩豆腐50g、胡蘿卜12g、生菜12g、雞蛋1個(gè)、面粉10克


做法:


1、銀魚(yú)、胡蘿卜、生菜上鍋蒸熟,豆腐焯水后撈出備用。


2、銀魚(yú)切碎,豆腐用研磨碗搗爛,胡蘿卜切丁,生菜切碎,放入一個(gè)碗中,加入雞蛋和面粉,混合均勻。


3、平底不沾鍋小火燒熱,用勺子倒入面糊成圓形。


4、等到面糊邊緣凝固,表面不斷出現(xiàn)氣泡,可以整體移動(dòng)即可翻面,全程小火,把另一面煎熟即可。

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