我們都追求長壽、容顏不老！但我們只知道依靠外界的力量，比如：各種補品、藥品等，卻不知道依靠我們自身來實現(xiàn)：
男人有個長壽穴——關元穴；女人有個不老穴——三陰交。聽起來有沒有很神奇呢？今天就給大家來介紹這2個神奇的穴位：
男人的長壽穴——關元穴
“人過三十，天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經驗的老中醫(yī)們，最重視的穴位之一就是關元穴。
關元穴：位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經的交會穴，也是陰陽元氣交關之處，故名為“關元”。老子稱“關元”為“玄之又玄，眾妙之門”。
而中醫(yī)認為：關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、針灸這個穴位，能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理沖任、強身健體、延年益壽的作用。
現(xiàn)代研究表明：刺激關元穴，能產生調節(jié)內分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。并且，這種調節(jié)是雙相的，即讓亢進的機能減退，讓減退的機能增強。
女人的不老穴——三陰交
對女性來說，三陰交穴非常重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經常刺激此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
三陰交是肝、脾、腎三條經絡的交匯處，位于小腿內側，足內踝（腳踝內側突出的骨頭尖）上方4橫指處。它是婦科疾病的首選穴，對月經不調、痛經、腹痛、腹瀉等效果良好。
中醫(yī)學認為：脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)。經常針灸可健脾，減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。
同時，脾生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有針灸三陰交調理經血的習俗，能夠補血養(yǎng)顏，緊致肌肉。
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