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健脾養(yǎng)胃食譜(九)每日更新不重樣,腸胃不好的朋友強(qiáng)烈建議收藏

干姜粥能暖脾胃?

干姜粥能溫暖脾胃,散寒止痛,非常適宜于脾胃虛寒、心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水、腸鳴腹瀉等人群。

材料:粳米100克,干姜3克,高良姜5克。

做法:先煎干姜、高良姜取汁,去渣,再和粳米同煮成粥。

胡蘿卜粥能幫助消化P

者食用。該粥品寬中下氣,利腸健胃。適宜于胃腸消化功能較弱,食欲不佳的原者材料:胡蘿卜3個(gè),白米50克。

做法:將胡蘿卜切成小碎塊與米同煮成粥。

山藥桂圓三七粥適合哪種患者食用?

該粥品適宜于脾胃虛寒型便血患者食用。

材料:生山藥100克,桂圓肉20克, 炮姜炭6克,三七粉10克,紅糖適量

做法:將桂圓、炮姜先煮30分鐘,去姜渣,人參山藥粉、三七粉,慢火共煮成粥,酌加紅糖。

腹瀉者可以食用茯苓粉粥嗎?

茯苓粉粥能健脾滲濕,調(diào)中止瀉。腹瀉者可以每日早晚食用兩次。

材料:茯苓細(xì)粉30克,粳米30克,紅棗7枚。

做法:先將粳米、紅棗加水適量煮粥,粥將成時(shí),加入茯苓粉,用筷子攪勻煮沸,加少許白糖調(diào)味。

黃芪山藥蓮 子粥能養(yǎng)胃止瀉嗎?

黃芪山藥蓮子粥健脾益胃止瀉。可作早晚餐服食。

材料:黃芪100克,山藥100克,蓮子肉(去心) 100 克。

做法:將食材洗凈共煮粥。

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