很多老年人都會伴有腦供血不足，腦供血不足的主要原因是中風，就算搶救及時，也有可能留下一些后遺癥，比如肢體癱瘓、癲癇、肢體麻木、行動不便、生活不能自理等等。當出現以下這些癥狀時要警惕腦供血不足。#腦供血不足該怎么辦##中醫(yī)#
1. 精神障礙
大腦供血不足的人每天都處于困倦狀態(tài)，總是想睡覺，少數患者還會出現失眠和性格變化，如沉默、孤獨和冷漠，一些患者還會出現多種語言、不耐煩、短期智力下降和意識喪失等癥狀，嚴重的發(fā)展是抑郁和焦慮。
2.運動障礙
表現為失語、吞咽困難、流涎、言語不清等現象，身體一側無效或虛弱，會出現突然摔倒、行走不穩(wěn)等現象，這些都是腦梗死的癥狀，癥狀持續(xù)時間相對較短。
3.感覺障礙
患者會出現嘴唇麻木、面部麻木和舌頭麻木等癥狀，一些患者還會暫時失明和視力不清，大多數患者也有突發(fā)性聽力損失、耳鳴和眩暈。每個人體質不同，出現的癥狀也不一樣，當身體出現不適就要立即就醫(yī)，進行排查。
那么長期腦供血不足的老人，應該怎么做才能讓身體保持健康呢，學會以下幾點，讓身體向健康發(fā)展！
1、飲食習慣
少吃高鹽高油高油膩，這些脂類物質會沉積在血管壁上，加速動脈粥樣硬化的形成，為后期腦梗病的發(fā)作埋下隱患。多吃有營養(yǎng)的蔬菜和水果，吃飯以七八成飽為宜，這樣的飲食結構會有效降低人的周期性心腦血管缺血。腦供血不足的朋友平時最好經常進行快走或慢跑等有氧運動，這樣可以促進血液循環(huán)。
2、適當鍛煉
長期不運動會影響身體輸送給大腦的血液，導致出現大腦供血不足的現象。適量運動可以減少脂肪蓄積量，使致病性血脂降低。促進身體血液循環(huán)，預防關節(jié)和肌肉僵硬，大家可以隔一段時間就拉伸一下身體。
3、戒煙戒酒
戒煙戒酒，相信我不用多說，大家都知道不論什么情況下，只要戒煙戒酒對身體一定是有益無害。 香煙中的尼古丁容易阻塞動脈，影響腦部正常供血，因此腦供血不足的朋友一定要戒煙戒酒。
聯(lián)系客服
