洗頭發(fā)，應(yīng)該是一件非常平常的事情啦，幾乎每個人每天都要去做的。洗頭發(fā)不僅能夠清潔頭發(fā)的臟東西，而且還能去除頭發(fā)分泌的油脂，而且洗完頭發(fā)呢，也會非常的清爽。
那么洗頭發(fā)是早上洗還是晚上洗呢？可能工作有些比較忙的人會選擇在晚上洗頭發(fā)，因為可以省去早上匆忙的時間，有些比較在意美丑、比較在意形象的人會選擇在早晨洗頭發(fā)，或者在出門之前必須洗頭發(fā)。
或者有些人頭發(fā)特別愛出油，一天會選擇去洗兩次，早晚都會洗，隨著洗澡就去洗了。尤其是夏天，天氣非常炎熱，稍微一動就滿身大汗，頭發(fā)上也特別多的汗都濕透了，一天不洗就出油，而且非常的癢。
甚至早上出門兒洗完頭發(fā)以后，一天下來頭發(fā)就已經(jīng)成了樣子，然后回到家馬上去洗澡洗頭發(fā)，保持清爽，這樣長期頻繁的洗頭發(fā)，真的好嗎？那么我們應(yīng)該早上洗頭發(fā)，還是晚上洗頭發(fā)呢？
一、早上洗頭發(fā)
早上起床，我們血液的循環(huán)還不是很流暢，因為晚上睡覺的時候血液循環(huán)比較的緩慢，長期處于一個休息的狀態(tài)，所以早上一起來血流并不是很穩(wěn)定。
早上洗頭發(fā)，就容易會頭疼頭暈，因為當(dāng)時頭大腦供血不足，早上匆匆忙忙的洗頭發(fā)出門兒，很有可能造成頭暈?zāi)垦?strong>感冒，而且洗完頭發(fā)毛孔都被放開了，然后出門一見風(fēng)就非常容易著涼造成偏頭痛。
當(dāng)然如果非常注意形象，必須要把洗頭發(fā)安排在早上的話，那么洗完頭發(fā)一定要把頭發(fā)吹干，然后稍坐一會再去出門，這樣能夠盡可能的避免感冒或者偏頭疼的發(fā)生，這樣對身體也沒有傷害。
早上洗頭發(fā)的好處就是睡醒一覺處于非常朦朧的狀態(tài)，然后去洗澡洗頭發(fā)，整個人一天的心情都會非常的舒暢，心情會處于一個比較興奮的狀態(tài)，而且吹完頭發(fā)有一個美美的造型，也是能夠保持保持一天心情愉悅。
二、晚上洗頭發(fā)
晚上時間會非常的充裕，早上也省去了早起的時間，但是晚上洗頭發(fā)時間不能太晚，而且水溫不能太低，睡前一定要把頭發(fā)吹干，擦干才能入睡，畢竟晚上頭皮會分泌出油脂，晚上睡覺頭皮細胞會比較活躍，如果不吹干，濕漉漉的睡覺也會造成頭疼或者感冒。
所以不管早上洗頭還是晚上洗頭，都要把頭發(fā)吹干，避免長期頭發(fā)屬于潮濕的狀態(tài)，對頭發(fā)對身體都是非常不健康的。
三、那么，怎樣洗頭才是相對較好的呢？
1、干性發(fā)質(zhì)
頭發(fā)比較毛躁，發(fā)黃，容易斷的，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)之類的干性發(fā)質(zhì)，基本上兩到三天去洗一次頭發(fā)，然后注意自己的飲食習(xí)慣，盡量為自己補充一些營養(yǎng)，攝入一些高品質(zhì)蛋白質(zhì)及水分、維生素等。這些都是對頭發(fā)比較好的。
2、油性發(fā)質(zhì)
人體分泌比較旺盛的人，代謝比較高，頭發(fā)特別愛出油，所以一天可以洗一次頭發(fā)，然后選擇一些控油的洗發(fā)水，補水的，適當(dāng)?shù)哪軌虮３炙推胶?。而且一定要注意個人衛(wèi)生，油性發(fā)質(zhì)比較容易產(chǎn)生細菌。
3、中性發(fā)質(zhì)
一般這種發(fā)質(zhì)頭發(fā)都比較好，而且不易干燥，也不會特別的油，身體也處于比較健康的狀態(tài)，想怎樣洗就怎樣洗。
4、那么怎么洗頭發(fā)更好呢？
有些人喜歡直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，然后進行揉搓，這樣簡單方便。但是洗發(fā)水畢竟是化學(xué)產(chǎn)品，化學(xué)產(chǎn)品直接接觸頭皮是非常不好的，對頭發(fā)有一定的傷害，而且會刺激頭皮。
我們應(yīng)該把頭發(fā)打濕，洗發(fā)水放在手心揉搓之后再放在頭發(fā)上進行揉搓，盡量少接觸頭皮，之后沖洗干凈。
很多人都用護發(fā)素，但是護發(fā)素可以抹在頭皮嗎？其實護發(fā)素是不要抹在頭皮的，護發(fā)素抹在頭皮上容易使頭發(fā)變油，容易對頭皮進行堵塞刺激，容易產(chǎn)生一些頭皮屑甚至引發(fā)炎癥之類。護發(fā)素抹在發(fā)稍，不需要涂抹過多，輕輕涂抹揉搓以后沖洗干凈即可。
洗完頭發(fā)不要立馬去吹干。干發(fā)帽套在頭發(fā)上待半個小時，然后再去用吹風(fēng)機吹干，或者風(fēng)干也是可以的，但是盡量選擇熱風(fēng)，否則會容易產(chǎn)生頭疼。
根據(jù)自己的自身情況，選擇洗頭發(fā)時間和頻率，減少頭發(fā)產(chǎn)生頭皮屑，脫發(fā)等原因，洗頭發(fā)的次數(shù)并不是頭皮屑和脫發(fā)的原因，這種說法是非常不科學(xué)的。
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