現(xiàn)在社會上，高血壓患者隨處可見，它的發(fā)病率一直在上升。這是由于人類不良的生活作息與飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。高血壓患者必須依靠藥物來維持血壓穩(wěn)定，否則會危害生命。那么，生活中我們可以通過吃什么來緩解高血壓呢？
高血壓的“克星”被發(fā)現(xiàn)，每天吃一些，凈化血液，血壓悄悄降！
葛根，很多人覺得葛根是女性吃的東西，但事實并非如此，葛根可以有效改善大腦血液循環(huán)，緩解高血壓引起的頭疼眩暈，葛根切片煮沸后喝一杯，能有效降血壓。
葉齒蘭：用葉齒蘭泡茶降血壓效果也是非常不錯的，葉齒蘭中含有的葉齒蘭素和葉齒蘭皂苷成分，對于高血壓、高血糖以及高血脂都有很好的調(diào)節(jié)作用。
大蒜：大蒜切片或者破碎后的大蒜中含有蒜素，可以抑制血管內(nèi)皮細胞中腺核酸去胺，增加一氧化氮的濃度，阻斷細胞鈣離子信道，從而使血壓降低。
蘿卜可是有著小人參之稱，是家家戶戶飯桌上的常客，蘿卜性涼，昧辛甘，它營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃能降低血脂，軟化血管，幫助你穩(wěn)定血壓，簡直是一種天然的降壓藥，高血壓患者千萬不要放過。
橙汁：橙汁中的維生素C含量十分豐富，而維生素C有助于血管擴張，降低血壓。日常飲食中多食用檸檬和酸性水果，還有一些蔬菜等，增加對維生素C的攝入，也對控制血壓有利。
香蕉。香蕉對于高血壓患者來說，有利于輔助穩(wěn)定血壓。每天常吃些，保護腸胃健康，防止便秘引起的血壓升高。對高血壓患者簡直是解饞又健康。
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