首席原生營養(yǎng)專家楊志紅：告知飲食的誤區(qū)
現(xiàn)在的家庭基本都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)比孩子多，都寵著孩子，尤其是在飲食上，孩子想吃什么吃什么，孩子想吃多少吃多少。
首席原生營養(yǎng)專家楊志紅：告訴您一些飲食的誤區(qū)
感覺隨心所欲讓孩子吃就是生活好的表現(xiàn)，就是愛護(hù)孩子的表現(xiàn)，這樣是不對(duì)的，其實(shí)很有可能是在害孩子?，F(xiàn)在，首席原生營養(yǎng)專家楊志紅就在她的最新著作《飲食定生死》里針對(duì)這些飲食誤區(qū)一一指出其對(duì)身體的危害。
養(yǎng)殖類動(dòng)物食品：
是否因?yàn)楹⒆觽儛鄢裕推疵篝~大肉的給孩子們吃？哪怕一頓吃掉一只燒雞也會(huì)笑瞇瞇的說孩子的胃口好呢？
現(xiàn)代化的養(yǎng)殖場(chǎng)為了促進(jìn)生長(zhǎng)，不斷給飼養(yǎng)的動(dòng)物們喂食各種促進(jìn)生長(zhǎng)的添加劑，致使動(dòng)物體內(nèi)的動(dòng)物蛋白、維生素品質(zhì)下降，而脂肪量卻過高，也降低了口感，甚至還可能伴隨產(chǎn)生的一些有害物質(zhì)而使人致病，如口蹄疫、瘋牛病等。青少年己漸漸替代中老年人成為肥胖病、高血壓、糖尿病、血脂異常等病癥的高發(fā)人群。
洋快餐：
你是否經(jīng)常為了逗孩子開心，或者是處于一種攀比心理來給孩子買那些有害無益的洋快餐來吃呢？
洋快餐在國外被稱為“垃圾食品”，但不知為何自從來到中國之后卻被國人追捧，尤其是現(xiàn)在好多的孩子已經(jīng)將這些垃圾食品當(dāng)作家常便飯來吃了。溺愛孩子的家長(zhǎng)們或許沒有注意到，漢堡餡里含有超過20%的脂肪，乳酪富含高脂，炸薯?xiàng)l含有很高的油脂和鹽。每一樣都會(huì)產(chǎn)生高熱量、高蛋白，從而使人發(fā)胖，增加糖尿病、乳腺癌的發(fā)病幾率。
碳酸性軟飲料：
你的孩子是否喜歡喝可樂、雪碧勝過茶飲、礦泉水呢？
碳酸性軟飲料比一般的礦泉水、茶飲要好喝的多。一罐可樂中含有七茶匙的糖，另外，可樂中含的碳酸和磷酸都具有腐蝕性，會(huì)腐蝕牙齒，是牙齒保護(hù)層變薄，牙變得易損。曾經(jīng)美國某大學(xué)進(jìn)行過一次喝可樂比賽，有人一口氣喝了八罐后獲得冠軍，但也當(dāng)場(chǎng)斃命。尸檢得到的結(jié)果是：血液中二氧化碳含量過高，導(dǎo)致窒息而死。
合成維生素：
是否一直因?yàn)楹ε潞⒆訝I養(yǎng)不夠而每天讓他們吃維生素片呢？
那可不是什么好事，有數(shù)據(jù)表明：“服用維生素E死亡率增加4%，服用β-胡蘿卜素死亡率增加7%，服用維生素A死亡率增加16%……”每個(gè)人都有體內(nèi)維生素限定攝取量，如果其中某種攝取過量，就可能出現(xiàn)反效果。服用維生素A過量會(huì)導(dǎo)致肝中毒、畸胎，服用維生素C過量會(huì)導(dǎo)致腸胃紊亂和結(jié)石，服用維生素E過量會(huì)縮短壽命……
返季節(jié)水果：
是否因?yàn)楹⒆酉氤跃徒o他們買那些看著好看的返季節(jié)水果呢？
不要以為多吃水果就是好。未到成熟期就上市的水果，雖然顏色好看，但多半都是使用催熟劑進(jìn)行催熟的?？诟胁缓貌徽f，營養(yǎng)價(jià)值也很低。催熟劑里含有一定的激素，在人體內(nèi)積累會(huì)增加致癌率。
上面講述的僅僅只是飲食誤區(qū)中的一小部分，我們的飲食中實(shí)際還存在著很多我們不曾注意過的健康陷阱。為了自己的健康，為了家人和孩子們能夠健康成長(zhǎng)，從現(xiàn)在開始就多關(guān)注一些飲食養(yǎng)生方面的知識(shí)吧，對(duì)自己對(duì)下一代的身體健康都很重要。
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