昨天

在這個“顏值”被看得非常重要的時代，很多父母也開始擔心起孩子的顏值問題，希望自己的孩子也能夠擁有一個好看的顏值，這會讓孩子的生活變得更加順利。

現(xiàn)在很多公司對于一個人的外貌也有很大的要求，包括找對象，好看的外貌無疑會受到更多人的歡迎，除了顏值，還有孩子的身高也一直是大家關注的焦點，有的家長為了孩子能夠長高，可以說是煞費苦心。

女孩假期連續(xù)喝了一個月骨頭湯，身高沒長，體重卻長了15斤

甜甜已經上小學六年級了，但是卻一直坐在班級里的第一排，比同齡人要矮很多，但是甜甜的爸爸身高有一米八，而媽媽也有一米七，按道理講甜甜不可能這么矮。

媽媽很擔心甜甜的身高，于是不知道在哪里找到了一個偏方，有人說可能是因為孩子缺鈣，而骨頭湯是可以幫助孩子長高的。

于是在甜甜放假的時候，媽媽便每天都給甜甜做骨頭湯喝，一開始甜甜根本受不了每天喝這種湯，但是為了自己的身高也堅持了下來。

然而一個半月過去了，甜甜的身高還是像之前那樣，而體重卻增長了15斤，媽媽看到甜甜這樣也不再給女兒做湯喝了，甜甜也是個比較愛美的女孩子，因此又用了一個月時間減肥。

但是在甜甜上了高中之后，身高開始長得非常快，而之前的經歷也是讓甜甜哭笑不得。

分析：

現(xiàn)在有很多家長為了讓孩子能夠長高，不停給孩子補充營養(yǎng)，但是孩子營養(yǎng)過剩的話，只會導致他們的身材受到影響，變成一個小胖子，家長應該通過科學的方式來幫助孩子長高。

孩子的身高一方面跟飲食有著關系，其實孩子的睡覺習慣也非常重要。如今大部分都有了熬夜的習慣，如果孩子也經常這么睡覺的話，以后就可能與高個子無緣了。

不僅僅是熬夜，還有很多睡眠習慣也會影響到孩子的身高，父母也要多加注意了，一般在晚上十點到半夜一點的時候，時睡眠的最佳時間，這時會分泌很多生長激素，有利于孩子長高。

哪些不好的睡覺習慣，會影響到孩子的身高？

1、睡得晚

孩子的很多生活習慣都是跟家長學的，如果家長每天熬夜不睡覺，孩子也會跟家長一樣，所以想讓孩子早睡的話，家長首先應該起到帶頭作用。

孩子在小的時候需要足夠的睡眠時間來生長發(fā)育，千萬不要讓孩子超過十點睡覺，八九點的時候就應該讓孩子做好睡覺的準備，這時候家長不要讓孩子安靜下來，如果孩子睡前還一直很精神的話，也會影響孩子睡眠。

2、睡覺之前玩手機

現(xiàn)在很多人手機24小時都不離手，而孩子也會受到父母的影響，從小就玩起了手機，很多孩子在很小的時候就開始用手機玩游戲。

玩手機也非常容易上癮，孩子在睡覺之前，家長一定不要讓孩子玩手機了，很容易導致孩子一直玩卻不去睡覺。

3、睡覺前吃東西

有些家長習慣在孩子睡覺前給孩子喝杯牛奶，或者吃一些零食，但這些都會影響到孩子的睡眠。

孩子的腸胃功能都是比較脆弱的，睡覺前給孩子吃東西肯定會影響到孩子休息，給孩子帶來負擔。

【貼心寄語】

睡覺對于孩子來說非常重要，家長想要孩子變高，還要讓孩子多運動，而且飲食上面一定要營養(yǎng)均衡，讓孩子身體變得更加健康。

今日話題：你有沒有什么有助于孩子長高的方法？