表2 常量和微量元素的每日推薦攝入量或適宜攝入量 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━ 年齡 鈣Ca 磷P 鉀K 鈉Na 鎂Mg 鐵Fe 碘I 鋅Zn 硒Se 銅Cu 氟F 鉻Cr 錳Mn 鉬Mo Age AI AI AI AI AI AI RNI RNI RNI AI AI AI AI AI 歲Year /mg /mg /mg /mg /mg /mg /mcg /mg /mcg /mg /mcg /mcg /mg /mcg
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