糖尿病是多發(fā)病、常見病，常見到什么程度呢？全球有四億多患者，我國就有一億多！這么大量的糖尿病患者中95%以上是2型糖尿病，那么什么是2型糖尿病呢？
一、什么是糖尿病？
定義交給醫(yī)生去背，你們只要記住兩個數(shù)字：
7.0；11.1
任意時刻你的血糖值≥11.1mmol/L，或者空腹時你的血糖≥7.0mmol/L，如果你沒有任何癥狀，那么恭喜你，你還擁有一次復查的機會，否則你就直接正式進入了糖尿病患者的行列了。
正常人的血糖值是多少呢？空腹時＜6.1mmol/L，葡萄糖負荷試驗2小時后＜7.8mmol/L。
這里我們發(fā)現(xiàn)了一個區(qū)間，空腹時：6.1-7.0，負荷試驗2小時后：7.8-11.1，處于這個區(qū)間意味著您的糖調(diào)節(jié)受損，需要引起重視了。
二、為什么會得糖尿??？
2型糖尿病和遺傳有關(guān)，但遺傳背景只是讓你有了易感性，并不足以致病，后天的環(huán)境因素還是主要原因，包括年齡增長、營養(yǎng)過剩、運動減少等，通俗的講，先天落后，后天就需要加倍努力，家里的長輩有糖尿病，你就更得嚴格要求自己！
三、糖尿病有什么后果？
眼睛：視力下降甚至失明。
足部：傷口感染或者潰瘍，甚至截肢。
心血管：冠心病等。
腎臟：腎病甚至腎衰。
神經(jīng)：感覺異常，嚴重者吹風都疼。
感染：反復多次嚴重感染?！?/span>
四、糖尿病能治好嗎？
很遺憾，糖尿病目前還無法治愈，但各位不要灰心，只要你堅持合理科學的治療方法，你將獲得和非糖尿病患者同樣的生活質(zhì)量和壽命！
治療方案根據(jù)年齡和病情不同也呈個體化，總結(jié)起來分為五個方面：糖尿病教育、營養(yǎng)知識、運動治療、藥物治療和血糖監(jiān)測。
五、糖尿病治療的控制目標
血糖：空腹4.4-7.0mmol/L，非空腹≤10.0 mmol/L
糖化血紅蛋白＜7.0%
血壓：＜130/80mmHg
甘油三酯：＜1.7 mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇：男＞1.0mmol/L，女＞1.3 mmol/L
低密度脂蛋白膽固醇：＜2.6 mmol/L，如果合并相關(guān)心血管疾病則＜1.8 mmol/L
體質(zhì)指數(shù)：＜24kg/㎡
尿白蛋白/肌酐：＜30mg/g
主要有氧活動：≥150分鐘/周
上海市科委科普項目資助
（項目編號：18dz2311800）
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