鄰居大媽之前一直身體很好,自從前幾年被檢測出癌癥后,也是郁悶了很久,但后來還是想開了,最近幾年身體愈來愈好,去醫(yī)院檢測發(fā)現(xiàn),原來癌變的部位明顯的減少了很多,問起緣由,原來是她每天吃這些東西!
飯后吃梨
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預(yù)防便秘,還能促進人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。
大蒜
大蒜,具有“抗癌之王”的名號,大蒜內(nèi)部分泌的大蒜素,能夠有效的切斷在亞硝酸胺在人體內(nèi)的合成。北方人都喜歡就著蒜頭吃面。并且吃的都是生的蒜頭,若是蒜頭煮熟了,這個蒜頭也就只有調(diào)味的功效了。
包心菜
[page]包心菜最好現(xiàn)吃現(xiàn)買,因為它含大量維生素C,存放時間過長會破壞其含有的維生素C,影響抗癌效果。
姜黃:它含有一種叫姜黃素的活性物質(zhì),這種物質(zhì)具有強大的抗氧化性??梢杂行У貧⑺腊┘毎?。
紅薯
[page]紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質(zhì),是一種活性物質(zhì)叫脫氧異雄固酮,它可以抑制和殺滅癌細胞,并且能防治乳腺癌和結(jié)腸癌。患有糖尿病患者不宜食用哦。
青椒
別看青椒長得不起眼,食用價值還是非常高的,青椒中的維生素C和辣椒素能增進食欲,幫助消化,防止便秘。還可阻止癌細胞的生長,正常細胞的癌變,降低癌癥的發(fā)生率。
每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成,破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性,甚至能讓已生成的癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞。
西蘭花
在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西蘭花名列前茅。美國《營養(yǎng)學(xué)》雜志也刊登了西蘭花能有效預(yù)防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要歸功于其含有的硫代葡萄糖苷,長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。
茶葉防癌
平原地區(qū)盛產(chǎn)茶葉,有相關(guān)資料顯示,平原區(qū)和山區(qū)的人患癌癥的幾率要比其他地區(qū)低。紅茶綠茶都是良好的防癌食物,茶不僅能防胃癌還能防肺癌,茶葉中含有的有效物質(zhì)能與致癌物結(jié)合,使其分解,降低癌細胞活性,起到抑制癌細胞的防癌作用,長期堅持飲茶的人還更長壽。
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