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【雞肉黃瓜玉米粒的做法】

雞肉黃瓜玉米粒

8
人做過(guò)這道菜
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簡(jiǎn)介

口味清淡適合減肥的人。

用料  

甜玉米 一袋
黃瓜 一根
雞胸 一個(gè)
蒜末 少許

雞肉黃瓜玉米粒的做法  

  1. 熱鍋冷油下蒜末煸香，下切好的雞肉翻炒斷生。

  2. 雞肉盛出，用鍋內(nèi)余油大火炒黃瓜。

  3. 黃瓜炒熱下玉米粒，翻炒一分鐘。

  4. 放入之前炒好的雞肉，翻炒年下放少許食鹽，出鍋。

小貼士

雞肉是之前腌過(guò)，比較入味。腌雞肉的汁用生抽醋，料酒，油按3：1：1：1調(diào)就行。         
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