誰說天涼了就不吃海鮮?那是因為你做得不好。今天介紹的這幾道海鮮,來自于星級酒店的廚師之手,光看上去口水就出來了。
澆汁香煎魷魚
主料:魷魚500克
輔料:西蘭花300克
調(diào)料:色拉油適量 食鹽1茶匙 淀粉2茶匙 紅蔥頭1個 叉燒醬3湯匙 白芝麻20克
做法:
1.材料、配料備好
2.手執(zhí)魷魚觸須部分向上扯起,將魷魚膽等內(nèi)臟一同拉出來,再取出眼珠臟物,將外面的紅衣去掉洗凈備用
3.西蘭花用鹽水浸泡10分鐘,然后再清洗干凈備用
4.將芝麻放入鐵鍋內(nèi)炒香盛出
5.鍋下水燒開后,將魷魚放入焯水,魷魚須卷曲,魚身微隆起即可
6.魷魚用自來水沖涼后,放入檸檬冰水里浸泡5分鐘,用廚房紙吸干水備用
7.紅蔥頭切碎,淀粉加水為水淀粉,熟芝麻、叉燒醬備好
8.鐵鍋里下油爆香紅蔥頭
9.把吸干水份的魷魚放入鐵鍋里慢火煎香
10.煎至一面微黃翻身煎另一面,煎好后盛出
11.另起鍋把水燒開,加入1滴香油和1茶匙鹽后放西蘭花焯水
12.焯過水的西蘭花用涼開水沖涼后,放入檸檬冰水里浸泡5分鐘,瀝干水備用
13.另起鍋燒熱,放入香油和叉燒醬炒香,然后倒入水淀粉燒至微開即可
14.將魷魚切成段放入盤中,西蘭花分別放兩側(cè),淋上叉燒醬汁,再撒上熟芝麻即可端上桌。
澳門水蟹粥
主料:梭子蟹1只
調(diào)料:食鹽適量 蔥絲少許 姜絲少許 白酒適量
做法:
1.砂鍋中放入白米,加入水,開中火慢慢煮開。接著放入姜絲
2.將切碎的小蝦皮,海蠣干碎放入粥中
3.梭子蟹周身用刷子刷干凈,用刀將蟹殼用力頂開
4.去掉蟹尾,蟹鰓部分,里面用水沖洗干凈
5.將處理好的蟹放入煮開的粥中,關(guān)小火慢慢煲至撈起無米粒,蟹熟,粥綿密即可
烹飪技巧:
1.蟹粥要純凈無病菌,首先要將蟹體內(nèi)所有帶有細(xì)菌的部分去掉,蟹腿剪成一段緞味道更能融入粥里。
2.加入蝦皮和幾顆海蠣不僅能讓水蟹粥更香濃,還能給老人孩子補鈣。
3.最后出鍋后要灑上蔥花提味,看到粥綿密無米粒就可以關(guān)火了。
4.由于膽固醇,脂肪含量較高,所以冠心病、高血壓、動脈硬化,高血脂患者應(yīng)少吃或不吃蟹黃。
蘆筍蒜蓉烤蝦
主料:海蝦10只 蘆筍2根 蒜4瓣
調(diào)料:姜10克 生抽1勺 橄欖油1勺 黃酒1勺 胡椒粉5克 粗鹽1小勺 紅椒1/4個
做法:
1.將海蝦剪去須腳,用小刀從背部切開,取出泥腸后,清洗干凈備用,蝦身上均勻撒上粗鹽
2.淋入一勺黃酒去腥,撒上一點胡椒粉,腌制10分鐘
3.將蒜,姜切成末,紅椒切成細(xì)小的丁,蘆筍燙15秒備用
4.調(diào)味:將姜蒜末調(diào)入生抽拌勻,均勻放置在蝦的身體上,再鋪上一些紅椒丁
5.再均勻淋上一勺橄欖油,同時烤箱180度預(yù)熱,將腌制好的蝦放入烤箱,烤10分鐘即可
醬燒八爪魚
主料:鱭魚500克
輔料:韭菜花50克 黃椒1/3個 紅椒1/3個
調(diào)料:色拉油適量 食鹽2/3茶匙 雞精2/3茶匙 姜8片 蒜2粒 料酒1湯匙 淀粉1茶匙 豆瓣醬2/3湯匙 xo醬1湯匙 白糖半茶匙 胡椒粉1/3茶匙
做法:
1.八爪魚洗凈切成長段
2.紅黃椒切絲、韭菜花切段、蒜姜切片備用
3.煮鍋中倒入清水,大火煮開后關(guān)火,把八爪魚放入,須子變成卷曲之后立刻撈起
4.淋入涼水過冷河
5.瀝干水份待用(一定要瀝干水份,要不然炒的時候會出很多水)
6.調(diào)料(鹽、糖、雞精、胡椒粉)、水淀粉備好
7.鍋中倒入油,放入蒜姜片、豆瓣醬、XO醬爆香
8.倒入韭菜花、八爪魚,淋入料酒,加入備好的調(diào)料
9.倒入紅黃椒翻炒
10.淋入水淀粉
11.翻炒均勻即可(9-12必須在半分鐘內(nèi)完成,否則八爪魚就老了,口感不好)
香酥小刀魚
主料:鱭魚(小)250克
輔料:柿子椒半個紅椒半個
調(diào)料:蔥1段 姜1塊 蒜3瓣 料酒1小勺 生粉60克 吉士粉20克 椒鹽2勺 植物油適量
做法:
1.新鮮的小刀魚用手?jǐn)D去內(nèi)臟和魚鰓,清洗干凈
2.放入加了鹽和料酒的蔥姜水中浸泡1小時
3.把生粉和吉士粉混合(沒有吉士粉可不加,吉士粉主要起到增色的作用)
4.把小刀魚撈出瀝干水分放入粉中撲粉,入油鍋炸至發(fā)黃酥脆撈出
5.鍋中加少許油,放入青紅椒粒和蒜米煸香
6.放入小刀魚,撒入椒鹽翻炒出鍋
番茄紅燴花蛤
主料:花蛤蜊500克
調(diào)料:姜2片 蒜2瓣 番茄紅燴調(diào)料3塊 小蔥1根 羅勒1克 橄欖油1湯匙 水2碗
做法:
1.用清水洗凈花蛤蜊外殼的泥沙。
2.把花蛤蜊放入無水的炒鍋里。
3.中火加熱到3分鐘左右,花蛤蜊陸續(xù)張開口。
4.立馬挑出張開口的花蛤蜊,放到水籠頭下沖掉里面的泥沙。
5.洗凈泥沙的花蛤蜊和番茄紅燴塊備好
6.姜、蒜、蔥白切碎,蔥葉弄成蔥花圈,干羅勒碎備好
7.鍋里倒入兩碗水,放入番茄紅燴塊,將兩碗水熬成一碗番茄紅燴汁
8.另鍋放油爆香姜蒜蔥
9.倒入花蛤蜊快速翻炒
10.然后倒入番茄紅燴汁
11.撒入干羅勒碎
12.微煮一分鐘即可
海苔香酥蝦
主料:河蝦500克
輔料:海苔1大張 芝麻少許
調(diào)料:食鹽4克 料酒4克 淀粉1小盤 植物油30克 小蔥少許
做法:
1.用剪刀剪開蝦的蝦背,去掉泥腸,同時剪去蝦須
2.全部處理完后,加料酒、鹽、姜、蔥頭、胡椒粉腌二十分鐘
3.腌好的蝦一個個裹上淀粉,不用多,粘上一層就夠了,如果多了輕輕拍掉
4.海苔切成末備用、同時備好白芝麻
5.鍋里放油(量比平時炒菜稍多一點)燒熱,放蝦炸熟,撈出瀝干油
6.重新起鍋,放少許油燒至五成熱,放海苔和芝麻用小火炒香,馬上放入炸好的蝦,翻炒均勻即出鍋
7.出鍋后撒少許蔥花即可
白玉翡翠紅瑪瑙
主料:鯖魚(炸)適量 杏鮑菇250g 豌豆(鮮)100g 紅椒一個
輔料:植物油適量 鹽1茶匙 花椒1小勺 姜末1小勺 老抽幾滴 綿白糖1小勺 蘑菇精1/2小勺
做法:
1.將杏鮑菇洗凈切薄片備用,用開水焯一下(可以去除草酸),撈出破成兩半,再切成斜長片備用,紅菜椒洗凈去蒂和籽,切成長條備用
2.將豌豆粒放入開水鍋里加少許鹽煮六、七分鐘撈出待用
3.鍋中入油燒熱,放入花椒、姜末爆香。將杏鮑菇、豌豆粒、紅菜椒下鍋,放入幾滴生抽、鹽、糖
4.翻炒片刻后加入蘑菇精,即可出鍋
烹飪技巧:
1.豌豆粒不要炒的太熟,以免太粘;
2.最后放配料的時候,要快速翻炒,這樣會色香味俱全。
白蘿卜燒鯧魚
主料:鯧魚1條
輔料:白蘿卜半個
調(diào)料:食鹽5克 醬油1大勺 雞精3克 蔥1段 姜1塊 蒜2瓣 料酒1大勺 植物油適量 白糖1小勺 炸粉10克 水適量 細(xì)香蔥3棵
做法:
1.白蘿卜去皮切5毫米的厚片,蔥切段,姜、蒜切片
2.鯧魚處理干凈,兩側(cè)各劃3刀,抹上料酒和鹽,腹中塞入姜片,腌制20分鐘
3.腌好的鯧魚拍上薄薄一層炸粉
4.鍋中放入油燒至五成熱,放入魚煎至兩面金黃,盛出瀝油
5.另起鍋加少許油,放入蔥、姜、蒜爆香,再放入白蘿卜片
6.翻炒1分鐘后放入煎好的鯧魚,加入醬油、料酒、白糖和雞精
7.加水與魚齊平,大火燒開,轉(zhuǎn)中火燉至湯汁濃稠關(guān)火,盛出撒香蔥碎即可
烹飪技巧:
1.腌制之前在魚身兩側(cè)各劃幾刀,會更加入味;
2.蘿卜片不需要切得太薄,容易燉爛;
3.如果沒有炸粉,可以用淀粉代替;
4.如果喜歡湯汁多,可以早點熄火,并用水淀粉將魚湯調(diào)成濃稠狀。
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