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燕麥粥適合糖尿病患者的保健食材，燕麥的保健作用主要來自其中的β-葡聚糖，它是一種可溶性膳食纖維。研究表明，可溶性膳食纖維可減緩餐后血糖升高的速度，提高胰島素的敏感性，糖尿病患者把燕麥粥熬得越粘稠，β-葡聚糖的含量越高，保健功能越強，糖尿病患者可放心食用，控制總能量即可。

此外，燕麥粥熬得越稠，消化道的吸收也越慢，延緩碳水化合物吸收，不至于使血糖過度升高，有利于高血糖的控制。