女性的更年期可以說是多事之秋，主要是因?yàn)榕栽谶@個(gè)階段機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了一些顯著變化。這一變化或輕或重都會(huì)引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能與精神活動(dòng)狀況的穩(wěn)定性減弱，導(dǎo)致人體對(duì)外部環(huán) 境比較敏感，易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，并可誘發(fā)多種疾病。很多居民對(duì)于更年期用藥存在很多困擾和誤區(qū)。
女性更年期主要存在兩大誤區(qū)，一是更年期能忍則忍，不少女性認(rèn)為更年期是自然過程，什么潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等癥狀，到了這個(gè)年齡階段自然而然會(huì)產(chǎn)生，祖祖輩輩都忍下來了。專家指出，由于更年期及絕經(jīng)后的頭五年卵巢功能下降很快，以致雌激素水平急劇降低，對(duì)身體存在一定的傷害。
另一個(gè)誤區(qū)是隨意服用雌激素，由于對(duì)更年期體內(nèi)雌激素水平下降機(jī)制缺乏一定的認(rèn)識(shí)，很多女性誤將補(bǔ)充雌激素當(dāng)作重返青春的“靈丹妙藥”，通過自行購買雌激素保養(yǎng)品來延遲更年期或者緩解不適癥狀，這是很危險(xiǎn)的。雌激素不能濫用，不宜補(bǔ)充過早、過多或過急，單純?yōu)榱吮３帜贻p而補(bǔ)充雌激素更是有害無益。
激素替代療法應(yīng)在有適應(yīng)證、無禁忌證的前提下，于絕經(jīng)早期（治療窗口期）開始啟動(dòng)，切不可自己隨意亂用，必須在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行。原則上不推薦60歲以上女性使用激素替代療法，如果癥狀嚴(yán)重，可個(gè)體化處理或給予其他治療。患有婦科腫瘤的女性在未手術(shù)切除前更不可濫用激素替代療法。
根據(jù)每個(gè)人的具體身體情況，可采取單用孕激素、單用雌激素或雌孕激素周期治療，具體方案需遵醫(yī)囑。專家建議，女性在面對(duì)更年期時(shí)，首先應(yīng)正確認(rèn)識(shí)更年期，了解其癥狀表現(xiàn)，提早在心理上作好準(zhǔn)備；其次應(yīng)處理好家庭、社會(huì)關(guān)系，遇事要冷靜；第三，創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得充實(shí)有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好；最后，合理安排體育鍛煉，體育活動(dòng)可以通過促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)各器官的生理機(jī)能，以提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能提高心理素質(zhì)，提高對(duì)于突發(fā)事件的應(yīng)變能力。更年期女性宜選擇運(yùn)動(dòng)量小、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏慢、富于韻律性的有氧運(yùn)動(dòng)。
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