一分鐘訓(xùn)練”要不斷地反復(fù)練習(xí)。如果一個人只說一分鐘，其他三個人要發(fā)表意見也比較簡單，如可以清楚了解剛才他說的哪里好，哪里讓人想深入探討等。當(dāng)四個人照順序發(fā)表完之后，再一起指出自己覺得說得最好的人。四個人同時說名字，并且用手指向那個人。這樣一來，馬上就能知道自己得到幾票。一輪訓(xùn)練下來，頂多五六分鐘吧。接下來再不斷改變每組的成員，重復(fù)進(jìn)行相同的訓(xùn)練，票數(shù)差距因此會慢慢拉大，一個講座里面的冠軍自然就誕生了。也就是說，花半小時到一小時，就可以找出誰最能夠在一分鐘內(nèi)說出動人的話。說話的魅力，其實(shí)很難有絕對而客觀的評價(jià)。如果有這方面的專家，或許可以評斷一個人說話有多少資訊量，邏輯是否清楚，信息是否明確，是不是引人入勝之類，問題是這種專家并不多。但是，既然不斷交換組員可以累積彼此的主觀判斷，那么，評價(jià)自然就有客觀性。這是依據(jù)胡塞爾（Husserl）現(xiàn)象學(xué)所建立的想法。
胡塞爾假設(shè)，因?yàn)槊總€人都以主觀來觀察事物，所以世界上沒有絕對客觀的東西。那么，世界就是完全主觀而毫無客觀性嗎？這也不對。雖然每個人都以主觀意識來觀察事物，但是只要兩個主觀意識之間有共通點(diǎn)，那就是共同主觀（中間主觀）。這是一種接近客觀的思維，我們應(yīng)該就是在這種前提下認(rèn)識世界的。人類的談話中，只要有互相的共同主觀，就等于是一種客觀。如果有些話讓大家都覺得“這個真有趣”，那一定有些話會讓大家都覺得“有夠無聊”。開始你的“碼表”人生前面說過，想要培養(yǎng)“一分鐘”的感覺，就先準(zhǔn)備一個碼表：而且不是有碼表功能的手表，還要是運(yùn)動比賽所使用的正式碼表才好。不用買太貴的碼表，但是數(shù)字跟按鈕越大越方便。經(jīng)常在桌上擺碼表，就可以開始你的碼表人生了。事實(shí)上，碼表非常適合用來念書和工作。如果約會的時候拿出碼表，應(yīng)該很糟糕吧，因?yàn)榧s會并不講求效率。但是念書跟工作基本上就是要追求效率，所以反過來說，我覺得念書和工作的時候，如果桌上沒有碼表，簡直令人難以置信。我甚至認(rèn)為，所有企業(yè)的所有員工都應(yīng)該隨身攜帶碼表才對。如果沒有時間感，應(yīng)該就無法工作，所以上班族應(yīng)該都會排定行程，例如“上午要做這個，不午要做那個”、“幾點(diǎn)到幾點(diǎn)要做什么”之類。要不然就是“幾月幾日要交貨”的大行程。
但是我認(rèn)為，上午下午的半天單位，或是短一些的小時單位，都還是太長了點(diǎn)。很多人知道最后期限是何時，但是不會以分鐘、甚至秒鐘為單位來注意自己工作過了多久。幾乎沒有人會注意自己已經(jīng)失去了十五分鐘的時間，所以大家總是漫無目的地摸魚鬼混。如果能使用碼表，工作速度就一定會加快。只要看到時光在眼前飛逝，自然會提高使用時間的密度，解決問題的速度也會更快。就像“限時作答”一樣，聽到時間有限，斗志就會提升，挑戰(zhàn)時間極限的快感會加快學(xué)習(xí)回路的效能。對一個人說“做快一點(diǎn)啦”，他也不會特別有斗志，但眼看著時間慢慢縮短卻會讓人覺得興奮。所以，看著時間流逝，就能讓人想加速完成工作。擁有明確的時間意識，是提升工作效率的最佳武器。而且，只要習(xí)慣使用碼表，在沒有碼表的時候，時間感也會更敏銳。你會主動發(fā)現(xiàn)“這段時間是不是浪費(fèi)了？”“我是不是太多嘴了？”等等。這就是時間上的“豐田守則”：無浪費(fèi)、無勉強(qiáng)、無懈可擊?？傊?，碼表確實(shí)能夠強(qiáng)力刺激人類的時間意識。我認(rèn)為，現(xiàn)代人沒有注意到這點(diǎn)實(shí)在太可惜了。請?jiān)谶M(jìn)行各種活動之前先按下碼表，計(jì)算時間，開始習(xí)慣使用碼表吧！這么做，就能慢慢提升你的時間意識。
“自言自語”訓(xùn)練法
如果想訓(xùn)練自己的一分鐘談話，與其到處找人練習(xí)，不如采用“自言自語方式”，還更簡單有效。這個練習(xí)的內(nèi)容就像名稱一樣，自言自語就好。比方說自己先看完一篇文章，再練習(xí)一分鐘內(nèi)說完文章大綱。當(dāng)然要先準(zhǔn)備碼表。按下碼表的時機(jī)，不是自己講完，而是一分鐘到的時候。每按下一次碼表，就完成一組訓(xùn)練。接著，檢查自己在這一分鐘內(nèi)能夠抓住多少重點(diǎn)。檢查過后，應(yīng)該就會發(fā)現(xiàn)自己該說的沒說，或是不該說的說一堆吧？那么，挑戰(zhàn)下一次訓(xùn)練的時候就會注意這些細(xì)節(jié)。練習(xí)第二次，一定會比上一次更能掌握要領(lǐng)，更能隨時隨地報(bào)告這篇文章。第一次練習(xí)掌握一半的重點(diǎn)，第二次掌握到八成，這樣就夠了，并不需要強(qiáng)迫自己掌握最后的兩成。因?yàn)榇舐詧?bào)告就是網(wǎng)羅個七八成，不必十全十美。不過這里有個重點(diǎn)——練習(xí)時，務(wù)必發(fā)出聲音來。在心中默念，就無法獲得練習(xí)效果，因?yàn)闆]有明確地對外輸出，腦中意識也會朦朧不清。聲音小一點(diǎn)沒關(guān)系。
如果周圍的人不會覺得你很奇怪，那還可以大聲朗誦。同時，最好練習(xí)講得快一些。因?yàn)橹v得快，說話量也更多。一般人在生活中或許沒注意，但其實(shí)短短五秒之中就能說出不少資訊。既然如此，開會的時候也應(yīng)該只用十秒鐘就能明確完成提案。當(dāng)我上了電視節(jié)目之后，又重新感受到快言快語的重要性。例如知名的主持人黑柳徹子、古館伊知郎等人，連在節(jié)目結(jié)束前的“最后十秒鐘”內(nèi)都能送出大量的資訊。如果他們在這十秒鐘內(nèi)只說了“下周請繼續(xù)收看”，想必花不到三秒吧？剩不七秒鐘的空白時間，對電視節(jié)目來說簡直冷到連血液都要結(jié)凍了。因?yàn)殡娨暪?jié)目只要有三秒鐘的停頓，觀眾就會感到莫名其妙。所以我想請各位實(shí)際試試看，一件事情可不可能只花五秒鐘就說完。只要說得夠快，點(diǎn)出“時間、地點(diǎn)、活動內(nèi)容”真的只要五秒。電視圈是弱肉強(qiáng)食的世界，通常一個人每次能分到的說話時間不過五到十秒，所以上電視的人自然而然就要變成快嘴。在日常生活中，滔滔不絕的機(jī)關(guān)槍快嘴可能不會給人太好的印象。但是換個角度來想，講話講得快，聽的人也比較省時間。對于忙碌的現(xiàn)代人來說，快嘴應(yīng)該是一種對聽眾的體貼行為才對。既然能說得又快又正確，當(dāng)然也能慢慢說。
有如大包含了小，快當(dāng)然也包含了慢。檢查自己的口頭禪平常我在看電視的時候，總會反射性地注意電視上人物的口頭禪。有人喜歡“這個”、“那個”、“嗯嗯”、“啊啊”，有人明明沒舉例卻喜歡說“比方說”，還有人說了“相反地”，話題方向卻依然相同。當(dāng)事人可能只是無意識地當(dāng)做口頭禪，但是對我這個聽眾來說，卻會因?yàn)楸环中亩械綗┰?。如果沒有人指證，自己便無法發(fā)現(xiàn)這些口頭禪。所以只要有機(jī)會，我推薦兩人一組，互相檢查彼此的口頭禪。練習(xí)到一個程度之后，就互相指出對方的問題，例如“你剛剛說了五次‘那個’”。只要知道這些細(xì)節(jié)，就能大大改善說話習(xí)慣。如果想做更嚴(yán)格的調(diào)整，還可以把自己說的話錄下來。這可是非常痛苦的事，因?yàn)橐话愀杏X正常的人，后來都會因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)“我怎么會說這么多廢話”而目瞪口呆。
當(dāng)然，說話不需要像書寫一樣正確。而且要是說話跟書寫一樣正確，反而會失去語言的濕潤感和蓬松感，聽起來特別辛苦。重點(diǎn)是，說的話要能成為完整的文章。通常本人不會發(fā)現(xiàn)，但說話時的主詞和形容詞關(guān)系經(jīng)常會產(chǎn)生偏差。要不要試著把自己說的話錄個一分鐘起來，然后改寫成文字呢？絕大多數(shù)人一定會驚訝地發(fā)現(xiàn)“我竟然有說過這些話”?？缭綄ψ约旱膮拹?，加以修正，就能學(xué)會更精確的說話方式。或許你會覺得自己說的話沒有糟到那種程度，但是這項(xiàng)訓(xùn)練真的非常重要，因?yàn)槲覀兒苋狈陀^審視自己的機(jī)會。
——本文摘自：《別人最多只聽你一分鐘：開口就能說重點(diǎn)》 (日)齋藤孝著 尻上壽繪 著 江西科學(xué)技術(shù)出版社
聯(lián)系客服
