學(xué)會抗挫折 高一的學(xué)習(xí)難度比初中增加了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量明顯增加，而且所學(xué)知識更概括、更抽象，更難以理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。另外，由于一進(jìn)入高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴(yán)重時會產(chǎn)生心理障礙，因此，要對高中新生進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”的教育。 家長：要提前做準(zhǔn)備 假期即將結(jié)束，家長最好提前做一些準(zhǔn)備工作，比如：逐漸調(diào)整孩子的作息時間，幫助其慢慢地調(diào)整心理狀態(tài)，收回假期生活中過于放松的心。通過和孩子聊天，總結(jié)回憶假期生活，使孩子意識到開學(xué)在即，應(yīng)該收心投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)中，逐步進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。應(yīng)注意的是，要給孩子一個緩沖的時間，緩沖的時間最好在一周內(nèi)。 學(xué)生本身應(yīng)該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來，確立切實(shí)可行的新學(xué)期目標(biāo)。其次，家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)前做好以下五準(zhǔn)備。 一.心理家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。 二.時間最好在開學(xué)前幾天制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，督促孩子按時起床、飲食。保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。 三.環(huán)境開學(xué)前可以與孩子一起回學(xué)校逛逛，可能的話，參觀一下學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要地方。 四.內(nèi)容跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。 五.用品在假期，家長應(yīng)與孩子一起準(zhǔn)備文具和其它有關(guān)的學(xué)習(xí)用品，在開學(xué)前不宜繼續(xù)購買玩具等作為禮品送給孩子。 學(xué)校在開學(xué)之初的課時安排上要做到科學(xué)合理，兩周之內(nèi)不宜給學(xué)生安排過多的課業(yè)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)放慢學(xué)習(xí)進(jìn)度并降低學(xué)習(xí)的強(qiáng)度，組織開展豐富多彩的文體活動，使學(xué)習(xí)、娛樂相結(jié)合，以增加學(xué)生對學(xué)校的興趣來逐步適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏。第二。利用現(xiàn)代教育技術(shù)手段改革課堂教學(xué)方式，增強(qiáng)課堂吸引力。根據(jù)學(xué)生開學(xué)伊始容易課上犯困等癥狀。教師要充分發(fā)揮多媒體動畫、聲音、圖像及文本并存的優(yōu)勢來吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升課堂對學(xué)生的吸引力。第三，教師在開學(xué)初期要注意觀察哪些學(xué)生不容易進(jìn)入狀態(tài)，調(diào)查具體原因，研究防治方法，來幫助學(xué)生改善不良狀態(tài)。通過以上措施，使學(xué)生以最短的時間由入學(xué)時的松散狀態(tài)很好地過渡到緊張活潑的學(xué)習(xí)生活中去，完成心態(tài)的轉(zhuǎn)換。
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