注意力難以長(zhǎng)時(shí)間集中是兒童的一個(gè)共同心理現(xiàn)象，年齡越小注意力就越不集中。這是因?yàn)閮和哪X神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)尚不完善，大腦的控制功能還不強(qiáng)的緣故。心理學(xué)研究中把注意分為無(wú)意注意和有意注意兩種。無(wú)意注意是無(wú)預(yù)定目標(biāo)也無(wú)須經(jīng)意志努力而實(shí)現(xiàn)的注意；有意注意是服從于活動(dòng)目的任務(wù)的注意。有意注意是需要付出巨大努力才能實(shí)現(xiàn)的，腦力消耗大，易疲勞。兒童心理學(xué)研究表明5-7歲的兒童有意注意可集中15分鐘左右，7-10歲注意力可集中20分鐘左右，10-12歲可集中25分鐘左右，12歲以上可集中半個(gè)小時(shí)左右。但是如果象前面那個(gè)家長(zhǎng)提到的那樣，一刻也很難集中注意力，那就要引起家長(zhǎng)的重視，分析原因，并采取一些相應(yīng)的矯正手段了。造成兒童注意力不容易集中的原因很多，主要有：
1）兒童天生注意力分散度高、反應(yīng)閾值低。這類兒童對(duì)外在的很小的聲音、光線等刺激的敏感度比一般兒童高，很容易受到外界刺激的干擾；
2）家庭教養(yǎng)方式。由于家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)，提供太多刺激，使得兒童養(yǎng)成了不斷轉(zhuǎn)換注意力的習(xí)慣，或者由于家長(zhǎng)要求孩子做不感興趣或者難度太大的事情，孩子就會(huì)通過(guò)不斷變換活動(dòng)來(lái)回避問(wèn)題以逃避大人的責(zé)罵，還有從小給孩子買太多玩具或者玩具都太簡(jiǎn)單而引不起小孩仔細(xì)研究和思考的興趣，也可能導(dǎo)致孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)養(yǎng)成專注一件物體的習(xí)慣；
3）學(xué)習(xí)環(huán)境。如果學(xué)習(xí)環(huán)境中有很多會(huì)引起兒童分心的干擾因素，也會(huì)導(dǎo)致兒童難以專心學(xué)習(xí)；
4）心理因素。有些兒童在不能獲得別人的正面肯定的時(shí)候，就會(huì)有意地以行為來(lái)引人注意。一般來(lái)說(shuō)，注意力不集中的習(xí)慣是長(zhǎng)期形成的，但是通過(guò)一段時(shí)間有意識(shí)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，也是可以逐步改善的。根據(jù)兒童注意力發(fā)展的特點(diǎn)，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面來(lái)幫助孩子提高注意力。
1）利用吸引孩子注意力的事物和環(huán)境培養(yǎng)注意力實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的事物最能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)可以買一些類似的玩具用來(lái)訓(xùn)練孩子。家長(zhǎng)還可以把孩子帶到新鮮的環(huán)境中去玩，如到公園讓他看一些以前未見過(guò)的花草，造型各異的建筑物以及其他引人入勝的景觀；或帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。另外，孩子非常喜歡聽故事，看動(dòng)畫片，給孩子講一些生動(dòng)有趣的故事，讓兒童有節(jié)制地看動(dòng)畫片等，對(duì)培養(yǎng)兒童的注意力也是有益的。
2）培養(yǎng)孩子對(duì)事物廣泛而持久的興趣人在做自己感興趣的事物時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，小孩也是如此。孩子對(duì)事物的興趣越濃、其穩(wěn)定、集中的注意力就越容易形成。培養(yǎng)兒童的興趣，可采取誘導(dǎo)的方式。如培養(yǎng)兒童的識(shí)字興趣，可以利用小孩喜歡聽故事的特點(diǎn)，給小孩買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，引發(fā)孩子的識(shí)字興趣，然后用卡片、積木教孩子拼、認(rèn)一些簡(jiǎn)單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識(shí)字活動(dòng)中得到培養(yǎng)。
3）幫助孩子理解活動(dòng)目的，培養(yǎng)有意注意力孩子對(duì)活動(dòng)的目的和意義理解越深刻，他完成任務(wù)的意識(shí)也就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)的過(guò)程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。在日常生活中，家長(zhǎng)可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力。如問(wèn)孩子“媽媽的衣服到哪去了”?；蛘呤亲尯⒆赢嫃埉嬎徒o爺爺奶奶做生日禮物。這樣有目的地引導(dǎo)兒童學(xué)會(huì)有意注意，逐步養(yǎng)成圍繞目的，自覺集中注意力的習(xí)慣。
4）逐步培養(yǎng)兒童自我控制能力要排除外來(lái)干擾，維持長(zhǎng)時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。培養(yǎng)孩子的自制力可以在日常生活中有計(jì)劃進(jìn)行。家長(zhǎng)可以從幫助孩子控制外部行為做起，要求孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事，不要一會(huì)兒干這，一會(huì)兒干那，如不要邊吃飯邊玩；看書、繪畫時(shí)要保持正確姿勢(shì)、不亂動(dòng)、不亂摸。還可以讓孩子通過(guò)某項(xiàng)專門訓(xùn)練，如練琴、書法、繪畫來(lái)培養(yǎng)自制力。訓(xùn)練時(shí)最好固定時(shí)間、固定地點(diǎn)進(jìn)行，因?yàn)檫@樣可以形成心理活動(dòng)定向，即每當(dāng)孩子在習(xí)慣了時(shí)間和地點(diǎn)坐下時(shí)，精神便條件反射似地集中起來(lái)。
5）注意引導(dǎo)兒童進(jìn)行觀察，提高注意力要提高注意力，必須培養(yǎng)孩子觀察事物的能力。觀察力越強(qiáng)，注意力越高，培養(yǎng)兒童的觀察力，必須首先培養(yǎng)兒童觀察的興趣，家長(zhǎng)應(yīng)為兒童尋找使之好奇的事物進(jìn)行觀察訓(xùn)練，引導(dǎo)其細(xì)心觀察，并掌握觀察方法。如從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，由局部到整體，由表及里觀察事物。在觀察過(guò)程中，向孩子提出問(wèn)題，引導(dǎo)他思考，使他逐步認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)，如觀察圖形里隱藏的東西；找出兩幅畫的相同點(diǎn)、不同點(diǎn)等等。
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