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巧剝玉米?!衩赘C頭(內(nèi)附19道雜糧的營養(yǎng)吃法)
 

 

 

 

同事家鄉(xiāng)玉米豐收,給我們掰了一大袋子回來,分分吃,我和俊良也提了一小兜回家。

我在吃過水果玉米后,就對家鄉(xiāng)的這種扎實口感的玉米粒失去了興趣,所以,沒有直接拿來蒸,而是將它和玉米面一起,做成了雜糧面的小窩頭。

因為玉米的口感偏甜,我又放了一把葡萄干,做成了甜味的窩頭!

還別說,這個味道,還真是意外驚喜呢!

正是玉米豐收的季節(jié),和雙雙一起來試試這款甜味的窩頭吧!


 

玉米粒,口感扎實,葡萄干,口感香甜。

每咬一口,都有一個玉米粒和或者葡萄干的小驚喜,比單純的玉米面窩頭,增添了不少層次,口感也豐富了不少!



剝玉米粒,是很多人頭疼的事情,用刀切,很容易將玉米粒切斷,影響美觀。用手,有點無從下手,累人的很而不見成績。

 

今天,雙雙就跟大家分享一個小妙招。


1、玉米剝掉外皮,揪掉須須。

2、取一個“v”形刀,先將玉米其中的一行粒粒剝下來。

發(fā)現(xiàn)了吧,是“v”形刀子厲害,不過,沒有這個刀子怎么辦呢?取一個我們家的平口螺絲刀,自玉米根部,撬下一行的玉米粒。

3、玉米粒之間有了空隙,用手指一排一排的剝下玉米粒即可了!

 

話說,有很多上了年紀的人,特別是在鄉(xiāng)下務(wù)過農(nóng)的,都想起過去在家搓棒子的情景!(*^__^*) 嘻嘻……

你有這方面的經(jīng)驗嗎?

 

【玉米窩頭

 

原料:
玉米面、黃豆面、玉米、葡萄干、泡打粉、白糖

 

1、將玉米粒和浸泡過的葡萄干混合。

2、放入一勺白糖。

3、放入玉米面、黃豆面,泡打粉。

4、混合均勻,倒入適量的清水,和成面團。

5、荷葉解凍,平鋪在蒸蓖上。

6、取一小塊面團,用雙手團成光滑的面團。

7、將拇指伸入窩頭底部,其余四指并攏,轉(zhuǎn)動窩頭。

8、將做好的窩頭放在荷葉上。

9、依次做好全部窩頭。

10、開火,出熱氣后,蒸20分鐘,關(guān)火,燜5分鐘。


 

雙雙嘮叨:
1、葡萄干提前泡軟,洗凈。

2、雜糧面粉可以自大超市購買,或者是找可以自行加工的糧油店購買。

3、粉類比例,大約是1:1,也可以根據(jù)個人喜好添加,

4、涼水和面,因為雜糧面粉沒有粘性,攪拌均勻,無干粉即可。

5、荷葉是我原來冷凍保存的。新鮮的荷葉采回,焯水,折疊,放進密封袋冷凍保存,用的時候取出解凍即可。


 

 

我家的其他雜糧美食:(19道)

   
   


   
   


   
   


   
   


   
   


   
   


   


 

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