“水火既濟(jì)”是傳統(tǒng)文化朮語，正確運用對人有強身健體，延年益壽的妙用。對練功人，是進(jìn)人高級功法的有效途徑。
”水火既濟(jì)“在中醫(yī)上叫“心腎相交”，是調(diào)理陰陽平衡。心屬火，藏神，腎屬水，藏精。 兩臟互相作用，互相制約，以維持正常的生理活動。
腎中真陽上升，能溫養(yǎng)心火；
心火能制腎水泛濫而助真陽；
腎水又能制心火，
使心火不致過亢而益心陰。
——這種關(guān)系，也稱水火相濟(jì)。
如果心腎不交 ，心和腎任何一方的陰陽失調(diào)，均可導(dǎo)致心腎之間“水火既濟(jì)”的關(guān)系破壞，而出現(xiàn)相應(yīng)的病證，稱為“心腎不交”或“水火不濟(jì)”。
如：①心火亢于上，不能下交于腎；或腎水不足，不能上濟(jì)于心；均可出現(xiàn)心悸怔仲、心煩、失眠多夢、五心煩熱、眩暈耳鳴、腰膝酸軟，或男子夢遺，女子夢交等“心腎陰虛火旺”的證候。②若腎陽虛衰，不能溫化水液，陽虛水泛，則可出現(xiàn)畏寒、尿少、水腫、 心慌等心腎陽虛，水濕泛濫的證候。
“水火既濟(jì)”在傳統(tǒng)文化《周易》八卦中稱為“既濟(jì)卦”，為陰陽和諧之象，上下相通之意。其意：金榜以上題姓名，不負(fù)當(dāng)年苦用功，人逢此卦名吉慶，一切謀望大亨通。 這個卦是異卦（下離上坎）相疊?？矠樗?，離為火，水火相交，水在火上，水勢壓倒火勢，救火大功告成。既（已經(jīng)）；濟(jì)（成也）。既濟(jì)就是事情已經(jīng)成功，但終將發(fā)生變故。其意是：坎水在離火之上，水性下注，火勢上炎，水火相濟(jì)，完成之意。
“水火既濟(jì)”在古代是用功的常語， 人之元神在心，人之元氣在腎，欲心腎相交，須于有意無意之間，在煉功時心中元神隨呼吸之氣息息下降，與腎中元氣匯合。
靜坐時調(diào)整呼吸，呼氣時觀照腎中元氣上升，
心中元神下降，相互交感，吸氣時，元氣下降，元神上升回位。 叫做“吸升呼降，有意無意之運行。”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》四氣調(diào)神論曰“使志若伏若匿，若有私意，若己有得。”即此法的意思。一念在心，一念在腎，抱樸子叫做“意雙則和”（呼吸時觀照心和腎，心即神）。調(diào)此功法，數(shù)日可覺下元溫暖，月余功效異常。除心躁，升元氣，入靜效果好。此功法不可太過，使熱力熾盛，如遇過熱可休息片刻再用功。用功時切記”清心欲寡“。平時學(xué)會了“息息歸臍”呼吸方法，水火既濟(jì)已達(dá)成。但是想通過靜功來水火既濟(jì)是很難得的，尤其是初學(xué)者，需要先練補腎動功，精水足，心火自然下降！
為什么我們的老子混元派內(nèi)丹功三天就見效，內(nèi)丹真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書！真正秘傳的功法就是一層窗戶紙，訣竅師父一教就會！練了就立竿見影！“生津補腎”動功也叫“添油接命”，只要認(rèn)真的練三天腎功能都會有明顯的變化，一個動作馬上腎臟發(fā)熱。
很多人失眠好轉(zhuǎn)，頸椎腰椎不痛了，陽痿的會重新有反應(yīng)，前列腺滴尿的會減少，糖尿病的感覺有力氣了，腿腳感覺比以前好使了，全身開始舒開等等，兩個月后閉經(jīng)女性可以重來月經(jīng)！
第二部就是坐功，也叫“固精八法”，是開始拙火啦，將“添油接命”添進(jìn)去的腎精慢慢化成氣，叫它不往下流，往上走去滋養(yǎng)全身五臟六腑，你會感覺到一股能量從你的玄關(guān)天心一竅處開始散開，連動你的海底涌，這是人體一種與生俱來的自我自愈機(jī)制，師父教你方法激活了而已。有疾病的人和臨死前的人是口干舌燥的！“腎”是先天之本，是人體能量的源泉，一切身體新陳代謝離不開腎能的傳輸，那么答案就是當(dāng)身體腎能消耗的時候，它會調(diào)動口腔中的口水去補充！對，真正的口渴就是這么回事！所以，金津玉液，補腎生精的虧損回補是所有疾病的終極康復(fù)之道！
這是道家千年養(yǎng)生中的秘密！古代叫“取坎填離”，所以我們看哦~ 古人造字就是這么聰明，“活”字怎么寫？是不是舌頭底下有一口水就活了？如果你口干干的，一口水都沒有那就是死了！是不是這樣。所以哦~，道長在很多場合跟大家表演吞咽口水嘩嘩流地時候，看到很多人眼睛直哆嗦地呀~，啊，好神奇，怎么可以出來這么多口水！實不知，這里面的養(yǎng)生大秘法！
中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生長壽術(shù)是從增加生命之源入手，是細(xì)胞長壽術(shù)、返老還童術(shù)，系生命科學(xué)千真萬確、千真萬確。
我習(xí)練中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生長壽術(shù)已四年，受益非淺，真誠地希望此術(shù)能在世界開花，使全人類受益。”
——牛滿江（世界著名生物遺傳科學(xué)家）
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