李清云（1677-1933）壽享256年，是渾終平易近初的中醫(yī)藥學(xué)者，也是天下上有名的少壽白叟。在他100歲時(shí)曾果在中醫(yī)中藥方里的出色成績(jī)獲當(dāng)局的特殊嘉獎(jiǎng)，在他200歲時(shí)，仍常來(lái)大學(xué)講學(xué)。這時(shí)代他曾接收過很多西方學(xué)者的來(lái)訪。李清云畢生嫁過24個(gè)老婆，子孫合座，他認(rèn)為本人安康長(zhǎng)命的起因有三：一恒久素食，他心靜、豁達(dá)，三長(zhǎng)年將枸杞煮水當(dāng)茶飲。
英國(guó)、法國(guó)的醫(yī)學(xué)科研事情者獲得這一新聞后，便對(duì)枸杞停止了深刻研究，發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種出有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。經(jīng)植物試驗(yàn)證明，枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)積蓄、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表示為：對(duì)腦細(xì)胞和內(nèi)排泄腺有激活和新生作用，加強(qiáng)荷我受的分泌，消除血中積壓的毒素，從而可保持體內(nèi)各構(gòu)造器民的畸形功能。
中醫(yī)早已承認(rèn)枸杞中途夭折,枸杞的祛徐延齡感化由去已暫，早在《詩(shī)經(jīng)》、《山海經(jīng)》中均有記錄。
中國(guó)醫(yī)學(xué)迷信院研究證明，枸杞能進(jìn)步人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減沉環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)制血功效規(guī)復(fù)，降低四周血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體發(fā)生保護(hù)作用。
別的，枸杞能抑造脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積，避免脂肪肝，增進(jìn)肝細(xì)胞重生，也能克制單胺氧化酶的活性。
西醫(yī)印證了枸杞的強(qiáng)盛功效，現(xiàn)代文化發(fā)明，枸杞最少含有：
以苦菜堿為主的5種死物堿，數(shù)十種甾醇類化開物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素簡(jiǎn)直是一切食物中露量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大批的火溶性多糖。
據(jù)英國(guó)科學(xué)家近來(lái)研究，自然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及防備日照皮膚傷害。科學(xué)家認(rèn)定，自由基是人體代開產(chǎn)生的惰性因子，是機(jī)體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能毀滅肅清自在基的惡性作用，因此是延緩朽邁的一種較為幻想的飲食身分?？蒲凶C明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素，則某些癌癥病發(fā)率可大為降低，特別是口腔、肺、前線腺、皮膚和肝癌等。同時(shí)β胡蘿卜素還可刪能人體免疫體系功能。
枸杞食療配方：
服食枸杞子延年卻老的方法方式良多，數(shù)千年的食補(bǔ)食療文明，孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下羅列適用簡(jiǎn)潔易學(xué)的一些藥膳配方，以饗讀者。
草龍珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各類用清水沖凈，入小碗加蜂蜜及適當(dāng)水入蒸籠蒸20分鐘。
常服延年益壽，空虛正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，歸并煎液，用小火稀釋至膏，加1倍分量的蜜即成，熱卻裝瓶待用，益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于晚期肺癌衰弱，體質(zhì)脆弱患者。
《偏偏圓治老花眼》
Joy輕歌曼舞 頒發(fā)于2009年12月03日 15:47 分類：小我日志
新年，春節(jié)，幾遠(yuǎn)，很多人都在謀劃著回家的路程。有無(wú)想好怎樣回家孝順雙親、尊長(zhǎng)呢？
平常買過衣服，買過保健品，購(gòu)過保險(xiǎn)，買過美食，有無(wú)念到一些新意呢？
當(dāng)初介紹一些治療老花眼的偏方，供各人參考。我借不試過，只是把網(wǎng)上收集的集合在一路，盼望這些偏方能輔助列位表白對(duì)親人們的關(guān)心和孝古道熱腸。
各位如果對(duì)這里的偏方考證過，確實(shí)有效的，歡送批評(píng)下，也悲迎供給更多的偏、正方。
偏方治老花眼
配方以下：中型土豆一個(gè)去皮；蘋果一個(gè)去皮；中型番茄一個(gè)去皮；細(xì)胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機(jī)，攪成一杯，最好即飲。食2、三個(gè)月，不但皮膚晶瑩，而且奇異，多渺小的字皆看的見，一覽無(wú)余，老花鏡基本用不上。
假如您開端老花，集光或目力含混，大可嘗嘗這配方，天天早上連渣喝一杯，精力利落，男女老小皆宜。
按摩治療老花眼，詳細(xì)按摩辦法以下：
1.用單腳中指往返推拿眉毛20次；
2.用雙手四個(gè)手指背兩側(cè)按摩眼睛20次；
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；
4.用雙手中指逆時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再順時(shí)針20次；
5.用雙手拇指按摩耳根20次；
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下推20次。
歷久保持做這6個(gè)行動(dòng)，豈但可以防治老花眼，并且還能削減皺紋，堅(jiān)持腦筋蘇醒。
我的女親年近60歲了，前幾年還在念叨一名同齡的共事戴上老花鏡的事，從客歲開初自己在念書看報(bào)時(shí)，面前的字竟也有些隱約起來(lái)。因不情愿眼睛落空“芳華”，便開始留心起防治老花眼的方法。經(jīng)由過程堅(jiān)持飲用朋友告知他一個(gè)偏方――枸杞蜂蜜茶，現(xiàn)在耳不聾眼不花，讀書看報(bào)不必戴眼鏡。
枸杞，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目標(biāo)保健功能，是中年人經(jīng)常使用的滋補(bǔ)、好容、長(zhǎng)壽的佳品，與人參、何尾烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)家就曾經(jīng)控制了枸杞的藥性。宋朝陳曲《養(yǎng)老奉親書》中載長(zhǎng)時(shí)間服用枸杞，可以使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，使人長(zhǎng)壽?！?div style="height:15px;">
《本草公理》中載：“枸杞，味重而雜，故能補(bǔ)陰，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺?！北彼未竽完懹文赀~時(shí)曾眼睛昏花，厥后因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，終極治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。”
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿、煙堿、?；撬?、維生素B1和鈣、磷、鐵等物量。古代醫(yī)教研討證實(shí)，枸杞不但能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤,，對(duì)防治眼疾也有特別的醫(yī)療代價(jià)。枸杞中所含的年夜量胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可在酶的感化下，轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A歷來(lái)被稱為掩護(hù)眼睛、預(yù)防目力退化的殊效維生素。由此可知，枸杞對(duì)健身明目存在很強(qiáng)的功能。
步入中年的朋友如樂意應(yīng)用枸杞蜂蜜茶維護(hù)眼睛，治療老花眼，可參照以下偏方：與優(yōu)良枸杞一勺，沖刷清潔后放入杯中，再用開水兌進(jìn)。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放進(jìn)一勺蜂蜜，攪拌平均后便可飲用。每日朝起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后便可奏效。
另外另有多少個(gè)偏方：
1．枸杞酒。取枸杞200克，黑酒300克。將枸杞洗凈，瀝干水份，剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入白酒，稀啟瓶心。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再參加300克白酒，如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用，每次飲20克。
2．枸杞粥。優(yōu)良枸杞50克，粳米100克，洗凈后同煮成粥，可作為每天早飯食用。
3．枸杞蛋。雞蛋兩個(gè)，枸杞30克，洗凈后同用水煮。雞蛋熟后往殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯。連吃3－5天為一療程，停一天后持續(xù)食用。個(gè)別3個(gè)療程即可睹效。
怎樣預(yù)防老花眼,請(qǐng)看下
http://zhidao.百度.com/question/42146493.html?fr=qrl3
參考材料：
http://zhidao.百度.com/question/3149874.html?fr=qrl3
《痛風(fēng)偏方之枸杞法》
須菩提 揭曉于2009年10月13日 15:06 分類：戚忙
比來(lái)聽一名同得了痛風(fēng)的友人，給我先容了一個(gè)偏方，實(shí)在正在那之前我也得了很多，但我以為這個(gè)是比擬保險(xiǎn)，究竟枸杞自身便是補(bǔ)品。
枸杞：
它在故國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中擁有主要的位置，其藥用價(jià)值備受歷代醫(yī)家的推重。它是傳統(tǒng)寶貴中藥材和養(yǎng)分滋補(bǔ)品。枸杞子可能有用抑制癌細(xì)胞的天生，可用于癌癥的防治。枸杞除傍邊藥使用中，也是國(guó)度衛(wèi)生部劃定的既是食品又是藥品的物品。枸杞作為藥品其利用早已相稱普遍。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：
枸杞有免疫調(diào)理、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗委靡、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損害十六項(xiàng)功能。
詳細(xì)服法是：
早晚各吃一次，每次1/4兩，用開水沖泡，一并吃下去，而后跟著年紀(jì)的增加，緩緩加大分量。
其道理就是補(bǔ)腎:
腎好了,痛風(fēng)病也會(huì)好, 同時(shí)也會(huì)對(duì)血汗管疾病有很好的療效.，這個(gè)說(shuō)法與中醫(yī)“五行”理論絕對(duì)應(yīng)（我信任“五止”實(shí)踐）。
上面趁便說(shuō)說(shuō)枸杞四時(shí)的吃：
春季，萬(wàn)物蘇醒，人體陽(yáng)氣匆匆降發(fā)。枸杞味甘仄補(bǔ)，秋季能夠獨(dú)自服用，也可取味苦微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比方道黃芪等。
炎天，人們老是盼望一壺甘涼的茶水打消寒熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感到賞心悅目。特別是與菊花配伍，可以滋陽(yáng)明目，掃除怒火。
秋季，氛圍枯燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用許多潤(rùn)膚霜也易以招架蕭瑟的金風(fēng)抽豐。這個(gè)節(jié)令吃枸杞子須要配潤(rùn)澤食品，好比雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。固然，也能夠配用一些酸性的食品，如山查等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。
冬季，人們將自己裹進(jìn)厚薄的棉衣中以助本身陽(yáng)氣抵抗嚴(yán)寒。枸杞子可以平補(bǔ)陽(yáng)氣，每天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一升引，有助于人體陽(yáng)氣成長(zhǎng)，抵御天然界酷寒。
《枸杞單/偏方散錦》
1用于治療男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可連續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥時(shí)期應(yīng)恰當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。
2.用于治療瘦削?。好刻烊¤坭阶?0克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早早各一次，連服四個(gè)月可以獲得較好的降脂加肥效果，且無(wú)副作用。
3.用于幫助醫(yī)治消渴病（糖尿?。鸿坭阶?00克洗凈，蒸生后嚼食，每次10克，每日3次，可持久服用，能支輔助降血糖跟行消竭之功。
4.用來(lái)治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天正常有效，需要時(shí)可持續(xù)服用。
5.下血壓，糖尿?。褐鹑沼描坭阶?5克，煎湯代茶，常服有用。
6.夜盲，視力消退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
7.肝虛眼痛，見風(fēng)騷淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥：枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日蝕后適量飲，一日2次。
8.枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯：枸杞子30克，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重面在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效明顯，宜佐餐常用。
9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克，桂圓肉15克，白棗4枚，粳米100克，洗凈減水熬粥食用。此方對(duì)貧血掉眠后果較好。宜常食。
10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克，羊腦一個(gè)，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味粗少量調(diào)味。宜佐餐食之。
11.枸杞黑收可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12個(gè)，小烏豆100克，加水適當(dāng)熬至豆?fàn)€即成，放涼后置于冰箱內(nèi)，每日遲早加熱后各服15-30克。
12.懷胎吐逆：枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi)，以沸水沖浸，待溫時(shí)幾次飲服，喝完后可再用滾水沖，以愈為度。
13.慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗凈，烘干打壞分拆，每日20克，分2次于空肚時(shí)嚼服，2個(gè)月為1個(gè)療程。
《枸杞妙用》
ぱ婷婷 揭橥于2009年10月09日 15:34 分類：小我私家日志 告發(fā)
枸杞：
又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟籽實(shí)，既可作為脆果食用，又是一味功效卓越的傳統(tǒng)中藥材，自上而下就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，的以別名“卻老子”。春天枸杞的老莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營(yíng)養(yǎng)豐盛的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成份，使其具有與眾不同的保健功效。
功效：
枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等康健眼睛的必須營(yíng)養(yǎng)，故善于明目，以是雅稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不敷、腎陰盈實(shí)引發(fā)的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。著名丹方杞菊天黃丸，就以枸杞子為重要藥物。官方也慣用枸杞子*，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)捷有效的食療方。
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、熱身材、抗腫瘤的功效。
枸杞具備下降血壓、血脂和血糖的做用，能防止動(dòng)脈粥樣軟化，保護(hù)肝凈，抵抗脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
適用人群：
合適全部人食用，用眼適度、老人愈加適合。
實(shí)用量：
每天100克擺布。
特別提醒：
有酒味的枸杞已變質(zhì)，不成食用。
枸杞子一年四時(shí)皆可服用，夏季宜煮粥，夏日宜沏茶。
健康紅綠燈：
枸杞性子比較平和，食用稍多無(wú)礙，但如果毫無(wú)控制，進(jìn)食過多反而會(huì)使人上水。
許多人有效枸杞泡酒的風(fēng)俗，但現(xiàn)實(shí)上枸杞普通沒有要和過量藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等獨(dú)特食用，也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一情勢(shì)。
主要營(yíng)養(yǎng)素:
維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 87.8 0.08 0.32 0.25 - 58 - 2.99 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物資元素
(毫克) 鈣 29 - - - 150 0.22 1.3 36 鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)
