不知道南方的小伙伴們，最近是否出現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：為何今年春季來得特別早？
據(jù)中國氣象回應(yīng)，今后幾天，全國大部分地區(qū)都是以晴朗升溫的天氣為主。
早期時(shí)間經(jīng)過一波貫穿南北的升溫浪潮后，全國大部分地區(qū)氣溫也比往年同期升溫，甚至有些地方已經(jīng)出現(xiàn)相當(dāng)于4-5月的溫度水平。
這也就意味著-----全國又再次進(jìn)入“亂穿衣模式”。
春捂秋凍，不生雜??？
由于早春天氣變化多端，忽冷忽熱，因此導(dǎo)致不少人在出門前都不知道要穿什么衣服，氣溫不穩(wěn)定，忽高忽低，極容易因?yàn)槭軟龆忻?，甚至還可能誘發(fā)心腦血管疾病，
此時(shí)，一些養(yǎng)生文章就會(huì)提及“春捂”，提醒各位不要不要過早地脫掉棉衣，讓身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季緩解穩(wěn)定，進(jìn)而使機(jī)體調(diào)節(jié)功能，逐漸適應(yīng)天氣的變。
春捂，是否真的有必要？
古人這種養(yǎng)生理念，放在當(dāng)時(shí)沒有空調(diào)、暖氣以及羽絨服的時(shí)代是有一定道理的。
不過減衣太快或捂太過都會(huì)引發(fā)感冒，因此15℃便是視為春捂與否的標(biāo)準(zhǔn)，溫差若大于8℃早晚就需要穿好厚外套。
哪些人適合春捂養(yǎng)生？
第一，腦血管疾病患者
早春不僅早晚溫差較大的問題，還伴隨著濕度較高，氣壓低。
由此一來容易對神經(jīng)造成刺激，進(jìn)而易引起小動(dòng)脈血管持續(xù)痙攣收縮的問題，促使血壓上升，甚至誘發(fā)腦梗。
對于患有腦血管疾病的人群來說，必須得注意上半身的保暖，尤其是頭部頸部，最好戴著帽子以及圍巾。
第二，冠心病患者
心臟是人體最為重要的器官，但患有冠心病后心臟功能有所下降，特別是受到寒冷的刺激，血管痙攣急劇收縮，血液循環(huán)不暢，由此又會(huì)給心臟增添負(fù)擔(dān)。
因此當(dāng)患有冠心病的情況下，春捂主要是對胸部進(jìn)行保暖，例如出門時(shí)一定要合理地增添衣物。
第三，哮喘病患者
天氣較冷時(shí)，哮喘病患者最好不要出門，尤其是早晨剛剛起床后。
溫度比較低，如果沒有做好保暖措施就出門，受到寒冷的刺激，不僅容易引起呼吸困難，胸悶咳嗽等哮喘癥狀，同時(shí)還會(huì)使得身體的免疫功能下降。
在患有哮喘病的情況下，春季的早晨一定要減少出門次數(shù)，如果有突發(fā)情況不得不出門，還得注意戴口罩以及全身保暖。
第四，胃病人群
胃病雖然不算過嚴(yán)重的疾病，但是也不能忽視了生活中的細(xì)節(jié)。
初春季節(jié)早晚溫度低，如果沒有注意保暖，容易引起毛細(xì)血管收縮的問題，進(jìn)一步延長到腸胃，影響血液循環(huán)，促使胃酸分泌，進(jìn)而容易導(dǎo)致胃痙攣，胃炎等疾病。
患有胃病時(shí)，春天要多穿衣物，防止腹部著涼，同時(shí)多吃熱食，多喝熱水。
春捂，需要注意哪些事項(xiàng)？
春捂必須恰到好處，否則有可能給身體帶來傷害，由于春季氣溫起伏不定，雖然不能穿著過于單薄，但是也不能長時(shí)間地穿得過厚。
因?yàn)榇杭景滋鞎r(shí)溫度較高，如果捂得過多，手腳行動(dòng)不便，再加上在活動(dòng)的過程中，身體容易排汗，由此不光會(huì)使得身體上有異味兒，若是氣候突然轉(zhuǎn)變更容易生病。
因此，及時(shí)更換衣服，根據(jù)天氣的變化適量增減衣物。
若中午溫度超過了10℃，合理的減少衣服，假如氣溫持續(xù)性的超過20℃，就不需要再春捂了。
另外，早春還需要注意適時(shí)調(diào)整作息以及飲食，適當(dāng)“春捂”，并進(jìn)行體育鍛煉。一旦出現(xiàn)疾病，不要隨意刮痧和拔罐，及時(shí)就醫(yī)。
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