據(jù)2020年全球胃病白皮書顯示研究表明，全球大多數(shù)的胃病患者體內(nèi)幽門螺桿菌的數(shù)量都有些超過正常水平，我過近一半的人群中體內(nèi)都有幽門螺桿菌的身影。因為幽門螺桿菌的主要寄生部位是在胃部，所以當(dāng)幽門螺桿菌大量出現(xiàn)的時候，我們的胃會出現(xiàn)極度的不適。
什么是幽門螺桿菌呢？
幽門螺桿菌是一種革蘭氏陰性菌，在侵入我們的人體后會引起我們的腹部疼痛，大量繁殖后可能會引起胃炎，胃潰瘍，甚至于胃癌。它的生存能力極強(qiáng)，在高濃度的胃酸下依舊可以存活。
幽門螺桿菌超標(biāo)的人，多有3個習(xí)慣，對照看看，或許你已被纏上
1、不注意飲食衛(wèi)生
比如生活中經(jīng)常喜歡吃些油炸食品或者小臟攤上的食物，雖然這些食物很美味，但是也增大了我們感染幽門螺桿菌的幾率。這些食物沒有衛(wèi)生保證，可能上面會覆蓋很多對我們身體有害的細(xì)菌，吃過之后可能引起腹瀉，惡心等癥狀，對我們的胃十分不友好。
2、隨意“養(yǎng)胃”
我們的生活中有著很多的食物打著養(yǎng)胃的旗號，但是沒有經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究表明可以幫助養(yǎng)胃的食物，我們盡量減少食用，因為長期大量食用可能適得其反，不僅不養(yǎng)胃，還會給我們的胃造成困擾。引起胃酸過多、胃潰瘍、消化不良等等表現(xiàn)的癥狀，降低胃部抵抗力，加大胃部被幽門螺桿菌感染的幾率。
3、愛吃燒烤
我們經(jīng)常喜歡在夏天的晚上吃著烤串，喝著啤酒。但是長期食用烤串對我們的胃有刺激作用，烤串在燒烤中容易產(chǎn)生的苯并芘等致癌物。這些物質(zhì)大量積累會慢慢損傷我們的胃粘膜，讓胃粘膜持續(xù)出現(xiàn)各種危險報警，胃黏膜的抗菌性下降，胃部自然容易被幽門螺桿菌侵蝕。
幽門螺桿菌究竟怕什么呢？
幽門螺桿菌有很多的“克星”食物，比如大蒜，蜂蜜，洋蔥，猴頭菇，卷心菜等食物，這些對于幽門螺桿菌都有著清除和抑制作用，還可以幫助保護(hù)我們的胃粘膜組織。但是每種食物都要適量食用，不是說可以清除細(xì)菌就要多吃，這樣的單一飲食除了會讓我們的身體營養(yǎng)不良之外，還可能增加我們的胃負(fù)擔(dān)，加重胃病。
教你一招清除幽門螺桿菌
長期的飲食不注意節(jié)制，生活習(xí)方式無規(guī)律，讓體內(nèi)寒氣逐漸增加，并且隨著天氣驟冷之時表現(xiàn)更加明顯，膽囊收縮 功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，分解緩慢，刺激胃酸產(chǎn)生較多，脹氣也就多了起來，且膽汁逆行入 胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適，所以 會不舒服，有痛點，根在膽，膽往往是被忽視的角落
既然知道了是問題出在膽囊這個地方，也就知道了膽囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是幾十年，甚至一輩子都不知道自己有膽囊炎這個情況，除了注意平時飲食生活方式的調(diào)整外，在空閑之余到附近野地采摘些灌南苦菜，去除部分雜質(zhì)，洗凈后，煮水，擱些紅糖一起用，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，飲食宜清淡為主，注意勞逸結(jié)合，少吃多餐，切不可熬夜，早飯記得吃，保持愉悅的心情。
另外，胃不好的人，可以在平時的生活中多喝溫水，這樣可以幫助我們稀釋胃中的胃酸，減少反酸的困擾。
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