天寒地凍，閔行體育館室內(nèi)游泳館做好了防寒措施，方便“冬泳人”堅持不懈前來鍛煉。
記者在閔行體育館游泳館里看到，雖然戶外是極寒的天氣，但仍然有一些市民堅持來到館內(nèi)進行冬泳鍛煉。
在冬泳的市民告訴記者，他們兩三天來游一次，外面很冷但里邊不冷，水溫很舒服很溫暖。
還有市民表示游泳是要經(jīng)常的一種體能的鍛煉，雖然天氣很冷，但只要堅持就不會感到冷了。
上海冠俊游泳俱樂部七寶分部教練主管姜露祎告訴記者，雖然冬天游泳換衣服比較麻煩，但冬泳的確有助于增強人體皮膚對溫度的調(diào)節(jié)能力，提高對嚴寒的抵抗能力，堅持冬泳反而不易患上感冒。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質(zhì)，特別到了冬泳的時候，水溫會對皮膚表面產(chǎn)生刺激，就是更好的促進血液循環(huán)。
而為了服務(wù)好前來冬泳的市民，閔行體育館游泳館落實好了應(yīng)對寒潮低溫的預(yù)案，為浴室的供水管道全部包扎了防凍棉，保障熱水供應(yīng)；除了開啟泳池內(nèi)的中央空調(diào)，還調(diào)高了水溫。
閔行體育館游泳館副館長方芳表示池子的水溫原來是27度的，現(xiàn)在為了大家體感更暖和一些，水溫增加到了29度。
姜露祎提醒市民，冬泳期間要充分做好熱身運動，首先要做頭部運動，后面是肩部運動，還有擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動，最后就做手腕、腳腕，最后我們還要做一個拉伸的動作，防止水下游進的過程中導(dǎo)致抽筋。離開泳池沖淋后要吹干頭發(fā)，做好保暖工作。
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