水是生命之源，每個人每天都要攝入足夠的水分，這樣更有利于全身的血液循環(huán)進入人體后，會分解成尿液，然后排出體外。
但是很多上班族因為工作原因不能經(jīng)常喝水，甚至因為經(jīng)常上廁所耽誤工作而杜絕和水。這種情況必須及時改變。如果他們長期缺水，可能會導(dǎo)致一些疾病。有一種情況困擾著大家。有的人喝水尿多，有的人兩個小時不上廁所。對于這兩種情況，哪種人體質(zhì)更好？過來看看。
01有的人喝水尿多，有的人兩個小時不上廁所。兩者有什么區(qū)別？
膀胱大小不同
每個人的身體狀況都不一樣。有的人膀胱比較大，儲存的尿液比較多。只有積累到一定程度，才會刺激人體膀胱產(chǎn)生排尿的感覺，所以上廁所需要很長時間。
但是有些人膀胱比較小，喝水后很快就會尿，所以上廁所的次數(shù)比較頻繁。
括約肌松弛程度不同
人體膀胱括約肌的松弛程度也影響一個人排尿的頻率。如果一個人的膀胱括約肌很強，收縮能力很強，那么他的尿液就可以很容易的控制，隨時可以憋尿，而不是長時間不上廁所。
相反，有些人括約肌比較松弛，所以膀胱兜不住太多尿，就會想上廁所。
不同的排尿習(xí)慣
喝水的時候有兩種區(qū)別:尿和喝很多水不排尿，可能和個人排尿習(xí)慣有關(guān)。有的人覺得尿急就會排尿，有的人等到排尿意識強才會上廁所，所以這種情況也和排尿頻率有關(guān)。
因此說，無論哪種情況，都要根據(jù)個人的身體狀況來分析，一般不必過分擔(dān)心。
排尿過程更有利于身體的排毒解毒，也促進了整體的基礎(chǔ)代謝和全身的血液循環(huán)。如果長時間不排尿，體內(nèi)會不斷堆積大量的毒素和垃圾，影響健康。所以喝水后半小時左右上廁所，身體素質(zhì)比較好。
相反，如果你喝了很多水，卻沒有上廁所，而且這個過程比較長，所以要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，長時間憋尿會引起身體器官疾病，尤其是前列腺炎癥。
每天喝多少水最好
大多數(shù)人都知道，健康的成年人每天需要補充8杯水，大約是2.5升。如果溫度比較高，或者進行強度運動，出汗量比較大，那么飲水量就會相對增加。
為了更好的預(yù)防便秘，給身體補充水分，很多人早上起床后會喝一杯溫水，更有利于全身的血液循環(huán)。但需要注意的是，每天喝的水一定是白開水，不要用任何碳酸飲料奶茶代替，這樣可以避免一些糖和脂肪熱量的攝入。
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