腦內(nèi)嗎啡 褪黑激素
關(guān)于長壽，目前最為科學(xué)家重視的，就是腦內(nèi)嗎啡及褪黑激素。
腦內(nèi)嗎啡是體內(nèi)形成的一種荷爾蒙物質(zhì)，具有舒解疼痛的作用。它的化學(xué)結(jié)構(gòu)與麻藥的嗎啡相似。麻藥的嗎啡會有副作用和成癮的危險，而腦內(nèi)嗎啡則完全沒有這種顧慮。腦內(nèi)嗎啡除具有止痛效果外，還能控制人體對壓力的反應(yīng)，調(diào)節(jié)腸壁的收縮，促進人體舒暢的感覺及控制情緒，并且具有調(diào)節(jié)腦下垂體釋放成長及生殖荷爾蒙的功能。
腦內(nèi)嗎啡的療效，與許多心理的功能有密切的關(guān)系。自發(fā)性行為、學(xué)習(xí)及記憶、動機、精神分裂癥、暴食癥、憂郁癥及癡呆癥、帕金森氏癥等病因，皆與腦內(nèi)嗎啡有某種程度的關(guān)系。
腦內(nèi)嗎啡不僅使人產(chǎn)生心情愉快的感覺，還可以顯著提高免疫力,具有防止、減緩人體衰老，提高自愈能力，防病治病等作用。促使大腦大量產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡，對改善大腦機能及整個身體都有好處。當(dāng)人的精神、情緒高度緊張時，大腦就分泌出具有毒性的去甲腎上腺素類的荷爾蒙，這種荷爾蒙適當(dāng)分泌對人體有益，分泌過量則會引起血管收縮，血管收縮則血壓上升，同時容易產(chǎn)生血管堵塞。大腦里的粗血管一旦堵塞，就會產(chǎn)生腦梗塞，細血管堵塞會產(chǎn)生癡呆現(xiàn)象。腦內(nèi)嗎啡可以解除血管收縮、暢通血液。腦內(nèi)嗎啡分泌與否取決于人樂觀豁達的態(tài)度，心情好時自然會分泌大量的腦內(nèi)嗎啡。若心情沮喪或憤怒時，腦內(nèi)嗎啡分泌少，還會讓毒性去甲腎上腺素取代，導(dǎo)致疾病叢生。
在人的大腦底部，有一種叫松果體的腺體，能分泌出一種“褪黑激素”，這種激素能誘人睡眠，還能抵抗細菌病毒，控制心臟病痛，調(diào)節(jié)血壓正常，能防治癌癥、老年癡呆等多種疾病，恢復(fù)青春，延年益壽。
腦內(nèi)嗎啡、褪黑激素都受心理狀態(tài)的影響。心情愉快和詼諧幽默均有助于二者的分泌。
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