【左是天，右是地】
2月28記錄
大腦錨定原理的核心點(diǎn)是“錨定點(diǎn)”，錨點(diǎn)在哪，大腦就產(chǎn)生什么樣的情緒。
比如今天打球的時(shí)候，約了一個(gè)新球友M，96年，年輕力盛，我看得出，他打球是為了贏，得分的時(shí)候，他會(huì)高興，丟分時(shí)，會(huì)低落。
我看得出，他哪一拍是著急進(jìn)攻想要得分。
M的錨定點(diǎn)，他的大腦，是以輸贏作為錨點(diǎn)來(lái)產(chǎn)生情緒的。
我剛好相反，我現(xiàn)在去打網(wǎng)球，除了為了動(dòng)一動(dòng)，就是為了感知，為了繼續(xù)踐行我的知行合一的理念，改進(jìn)它或增進(jìn)它。
比如，我今天把正手的錨點(diǎn)，設(shè)定在“成功率”上，物理指標(biāo)是過(guò)網(wǎng)高度，提升它的弧度，只要弧度出來(lái)，我的目的就達(dá)到了，不管它是否得分，是否出界，我都會(huì)進(jìn)行自我肯定。
第二，我還追求眼睛不在對(duì)方上，而是在我跟球之間，也就是我的世界只有：“我跟球”，而沒(méi)有對(duì)手，對(duì)手完全不在。
錨點(diǎn)被我大量地應(yīng)用在其他地方：
我還錨定，過(guò)去或回來(lái)的路上，跟打網(wǎng)球同樣重要，包括等紅燈，如此我就不會(huì)著急趕去球場(chǎng)，也可以耐心地等紅燈。
昨天編碼了口腔潰瘍類癥狀后，我把錨點(diǎn)定在挑戰(zhàn)“清淡飲食”上，于是我今天做到了：不亂吃零食，相當(dāng)清淡及相當(dāng)少的飲食量。
做到了，就進(jìn)行確認(rèn)，大腦產(chǎn)生價(jià)值感。
今天又被妻子批評(píng)指責(zé)，事發(fā)當(dāng)時(shí)，我真的很生氣，想回?fù)?，?bào)復(fù)，但是我忍住了，10分鐘后氣消了，挑戰(zhàn)成功，深感閉嘴的價(jià)值。
還有手機(jī)，它是我長(zhǎng)期以來(lái)，重點(diǎn)編碼的，挑戰(zhàn)不隨便拿起它，不刷手機(jī)，基本只查看一下微信聯(lián)系人消息
包括我現(xiàn)在坐在電腦前， 我的錨定點(diǎn)也在只做“最有價(jià)值的事”，即“進(jìn)行此刻的這類記錄”。
即使是寫(xiě)文章，我也要追求不為利益，確保內(nèi)容可以更好的幫助到用戶，對(duì)用戶有價(jià)值，而不是實(shí)現(xiàn)我的欲望。
我多次強(qiáng)調(diào)：“左是天，右是地”。
言外之意就是，在新編碼的內(nèi)容沒(méi)有形成較高效的新本能時(shí)，這種“錨點(diǎn)的確認(rèn)”，它必須時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)行。
比如我拿起手機(jī)，往往首先要“停頓一下”【長(zhǎng)期編碼后的新意識(shí)】，琢磨【確認(rèn)】一下我到底要去干嘛，是在為什么欲望。
這種確認(rèn)非常具體，而且隨著生活，快速變化著，波動(dòng)著，左一面右一面的情況隨時(shí)可能出現(xiàn)。
比如我發(fā)球的時(shí)候，我必須確認(rèn)一個(gè)錨點(diǎn)出來(lái)，可能是：“眼睛看球”，也有可能錨定是拋球，也可能是身體動(dòng)作。
第一發(fā)失誤，于是進(jìn)入第二發(fā)，剛剛確認(rèn)的錨點(diǎn)，在第二發(fā)的時(shí)候，可能就會(huì)發(fā)生根本性的變化，因?yàn)閮?nèi)心的變化。
發(fā)完球，對(duì)方回球過(guò)來(lái)，我采用正手或反手擊球，此時(shí)又得根據(jù)這兩種打法重新進(jìn)行錨點(diǎn)確認(rèn)。
在輪回式的重復(fù)性情景中，比如發(fā)球，我會(huì)不斷地嘗試錨定不同的點(diǎn)，然后進(jìn)行比較，從而得出我認(rèn)為好的錨點(diǎn)，接著重復(fù)與強(qiáng)化它。
在這個(gè)過(guò)程里面，內(nèi)心的情感不一樣，這些錨點(diǎn)也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，即使在某種程度上已經(jīng)成型的新本能。
比如局點(diǎn)，盤(pán)點(diǎn)，賽點(diǎn)及二發(fā)，這些點(diǎn)都關(guān)乎得與失，輸贏心重的人，此時(shí)往往會(huì)緊張，心跳加快，出現(xiàn)水平波動(dòng)，這就是所謂的：“心理素材不穩(wěn)定”。
網(wǎng)球頂尖球員比賽的時(shí)候，在盤(pán)點(diǎn)或比賽點(diǎn)時(shí)，一流的選手，不會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，非一流球員之所以非一流，往往不是因?yàn)榧夹g(shù)問(wèn)題，正是這個(gè)“心理波動(dòng)”。
最后，左一面右一面的核心點(diǎn)就在大腦的情感，情緒。
任何時(shí)候，左是痛苦，而右就是快樂(lè)。
一面痛苦，一面快樂(lè)。
簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是換個(gè)角度看問(wèn)題，“只有半杯水”和“還有半杯水”的問(wèn)題。
簡(jiǎn)單一切，大腦就完全不同。
而難點(diǎn)在于，我們?cè)谌粘Ｉ罾锩鏁r(shí)，都不是自主有意識(shí)的把控著錨點(diǎn)，而是不自覺(jué)地被錨定著。
