回鍋肉
家常菜肉菜香川菜做菜是一門最靈活不過的事情,只要掌握了基本要領(lǐng),一通百通,變幻無窮,倒不一定要恪守成規(guī)。比如回鍋肉,最為正宗的做法是五花肉配蒜苗,調(diào)料中郫縣豆瓣和醪糟是必不可少的。但是,如果不是在四川本地,是很難找到正宗的調(diào)料的!事在人為,只要有心,找到替...
難度:配菜(中級)時間:1小時以上
主料
五花肉500克 青蒜苗250克
郫縣豆瓣醬1湯匙
輔料
生姜一塊 花椒10數(shù)顆
醪糟(料酒)1湯匙 鹽少許
白糖少許 生抽1湯匙
回鍋肉的做法視頻制作步驟
1. 五花肉洗凈
2. 加入生姜和花椒(花椒用紗布包好),放入溫水中煮約30分鐘,以能用筷子輕松地插入肉皮為好,撈起放涼后;
3. 切成薄片
4. 蒜苗斜片成段(這樣片成的蒜苗易熟且入味),并盡量將蒜白與蒜青分成兩部分;郫縣豆瓣醬剁細(xì);
5. 醪糟一湯匙(可用料酒和白糖替代)
6. 炒鍋燒熱,放少量油,放花椒和干紅辣椒熗鍋,至花椒稍焦撈起(如果不能吃辣,只用花椒);放入肉片翻炒至微卷,放入郫縣豆瓣醬炒勻,加醪糟炒出香味;根據(jù)口味放少許鹽或生抽調(diào)味;再下蒜白部分略炒至六成熟,最放蒜青部分快速翻炒至變色即可。
7. 再炒個包菜配的回鍋肉,這回不用醪糟,用料酒和白糖替代。
8. 包菜用手撕成片(包菜桿子和菜心可以做泡菜原料,或另炒);
9. 青椒、紅椒、大蒜切片;郫縣豆瓣醬剁細(xì);因為沒有用蒜苗,就要切些蒜片替代提味!
10. 重復(fù)步驟6的做法,將肉片炒至微卷,放入郫縣豆瓣醬炒勻,根據(jù)口味放鹽或生抽,因為郫縣豆瓣醬本身很咸,要特別注意不能放多了!然后烹入料酒,加少量白糖(這個環(huán)節(jié)替代了醪糟);再依次放入蒜片、青、紅椒片翻炒片刻,最后放入包菜葉,略炒至菜葉變軟,調(diào)味后裝盤即可。因為配的蔬菜比較多,調(diào)味要比蒜苗回鍋肉略重些才入味。
11. 煮肉的湯不要浪費了,加點青菜或別的什么蔬菜就是一個很不錯的湯。比如:冬瓜肉元湯或蘿卜湯……有肉,有菜,還有湯,相當(dāng)豐盛的一頓飯!
小貼士
同樣是回鍋肉,小臉童鞋上傳到微博上的是用青椒配,我笑言肉多菜少適合狼吃,他回就這還不夠吃呢!就是這么回事:你喜歡吃肉,肉就多放點;為健康考慮,想吃素點兒,就多點兒蔬菜少點兒肉,搭配隨意??梢耘涞氖卟擞泻芏?,蒜苗,蒜苔,青椒,洋蔥,包菜等等,想吃什么就配什么!只有一個原則:郫縣豆瓣和蒜味是必不可少的。
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