糖尿病是一種可怕的代謝性疾病，目前我國糖友人數(shù)已突破一個億，這數(shù)字仍在逐漸增加。它的可怕之處就在于，目前臨床上仍然沒有治愈的方法，只能依靠藥物和飲食來控制。所以，及早預(yù)防是對抗糖尿病的唯一方法。糖尿病跟其他疾病一樣，在患病初期會出現(xiàn)一些明顯癥狀，只要記準這些癥狀，可以及時控制病情，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。
糖尿病的早期癥狀一：視力下降
糖尿病患病初期會出現(xiàn)眼睛疲勞，視力急劇下降的現(xiàn)象。有些患者還會出現(xiàn)似貧血的癥狀，站起來眼前發(fā)黑，眼睛突然從遠視變?yōu)榻暎燮は麓?、視物模糊等癥狀，這些可能是單純的視力問題，也有可能跟糖尿病有關(guān)，一旦出現(xiàn)，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，排除糖尿病的可能。
糖尿病的早期癥狀二：饑餓和多食
糖尿病患者會出現(xiàn)易餓、吃得多的癥狀，主要是因為身體的糖分作為尿糖被排泄出去后，身體沒有足夠的熱量維持身體的基本需求，人就容易餓，即使吃得比平時多得多，不一會還是餓了。此外，有些糖尿病初期患者還會不加選擇地進食甜食，這就需要多加注意了。
糖尿病的早期癥狀三：手腳麻痹、發(fā)抖
在糖尿病患者初期，病人還會出現(xiàn)一些手腳麻痹、發(fā)抖、手指關(guān)節(jié)不靈的癥狀，有些甚至出現(xiàn)小腿抽筋、神經(jīng)炎性腳痛，還有一些自律神經(jīng)障礙等，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡快就診。
糖尿病的早期癥狀四：疲勞、血壓高、尿液發(fā)白
患上糖尿病后，人會感到異常疲勞，即使白天沒有很辛苦，身體也會非常疲憊，具體表現(xiàn)為雙腿乏力、腰膝酸軟，尤其在上樓梯時格外明顯；另外，有些患者還會出現(xiàn)血壓升高、尿液變白的現(xiàn)象，這些都是糖尿病并發(fā)癥的常見癥狀，及時發(fā)現(xiàn)能防止病情惡化，避免并發(fā)癥惡化。
糖尿病的早期癥狀五：口渴、多尿
口渴和多尿是糖尿病最明顯的早期癥狀之一，尤其是有些患者還會在睡覺時，因口渴起來喝水，這說明病情已經(jīng)惡化，應(yīng)引起重視。正常人的每日排尿量大約在1-1.5公升，但糖尿病患者的排尿量則會達到2--4公升，嚴重的病人還會高達10公升。因尿中的葡萄糖增多，還會出現(xiàn)泡沫且發(fā)出甜酸氣味。
糖尿病的早期癥狀六：體重下降
如果發(fā)現(xiàn)飲食量沒有變化，體重卻突然下降，這也要考慮是否患了糖尿病。
這些食物是降糖“高手”
1.洋蔥
洋蔥具有健胃、增進食欲的作用，與大蒜一起吃能降低血糖。
2.南瓜
有研究顯示，南瓜能促進胰島素的分泌，降低血糖。
3.魚類和橄欖油
深海魚如鮭魚、沙丁魚和馬鮫魚，多加食用能預(yù)防糖尿病。
4.紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖，它具有降低血糖的作用，最好在飯前食用。
5.黃瓜
黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的化學(xué)物質(zhì)，它能抑制身體中的糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，所以糖尿病患者可以多吃黃瓜。
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