前列腺炎是一種慢性、長期的疾病，此類疾病一旦患上了就很難治愈，所以需要做好預防和改善，前列腺被比喻為男人的生命腺，前列腺的好壞跟人體的排尿、精液、精子質量、性等方面都有很大的關系，因此，保護好男人的前列腺就是維護好男人的生殖健康，那么男人的前列腺出現(xiàn)問題都會有哪些信號呢？已經(jīng)患有前列腺炎或即將患有前列腺炎的人都會有以下幾個征兆中的一種或幾種。
1、尿費力
當男性有前列腺炎之后，尿道發(fā)生了阻塞，尿液的排出阻力就會增大，必須用力才能將尿液排出。另外就算已經(jīng)尿完，也仍會有尿意，總感覺尿沒有排盡。這個是前列腺炎或前列腺增生早期癥狀之一。
2、尿流變細和尿無力
因為有炎癥導致男性的排尿能力減弱，尿液排出會變細且尿無力，特別是前列腺增生更容易出現(xiàn)尿道口邊緣不齊，影響尿液的射流，甚至出現(xiàn)尿分叉的情況。
3、尿道不適或陰部有壓迫感
因為有炎癥，前列腺炎患者會出現(xiàn)尿道不適，陰部受壓迫。如果此類癥狀越來越明顯，越來越強烈，說明問題越來越嚴重了。
4、尿頻尿急
前列腺最為明顯的一個信號就是尿頻尿急，尿的次數(shù)比以前增多了，而且會伴有夜尿增多。并且經(jīng)常是明明有尿意，但是要排尿的時候又尿不出來的情況。
5、精液異常
精液異常常見的有精液很稀、精液發(fā)黃、精液帶血、尿液帶有精子等等，此類癥狀多是因為男性前列腺炎所致，也是前列腺炎早期的一些癥狀。
如何預防和改善前列腺炎？
男性要預防要改善前列腺炎，除了平時少吸煙和少喝酒之外，不要久坐，比如長時間坐辦公室內(nèi)和長時間開車等等，都是容易患有前列腺炎的。另外可通過補鋅和補硒來改善，日常男性可以多吃一些含鋅量高的食物，比如牡蠣、各類海產(chǎn)品、魚類、蝦類、牛羊肉、瘦肉等等，特別是牡蠣，都可以為男性補鋅，提升前列腺的抗病能力。
研究表明，患有前列腺炎的男性，鋅含量普遍比正常人低，而一些前列腺患者即使是已經(jīng)治好了，如果鋅含量沒有提升，前列腺炎也會很快復發(fā)，因此，鋅對前列腺的重要性不言而喻。同時可以再吃一些硒含量高的食物，鋅和硒可以有效的拮抗重金屬，減少附性腺對前列腺造成的傷害。
前列腺炎日常保健
1.堅持治療，治療期間不要隨便換藥或更換治療方法，因為癥狀的緩解常須一段時間，早期治療要維持2周以上，某些感染要8～12周。如果隨便換藥，易致菌群失調或產(chǎn)生耐藥，導致治療的不徹底。
2.規(guī)律性生活，不能忍精不射，不要頻繁手淫，避免不潔性交。
3.正確認識前列腺炎，保持良好的心態(tài)，減輕心理壓力，以免夸大癥狀，產(chǎn)生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等癥狀。
4.多喝水，勤排尿，保持大便通暢，堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。
5.忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免長時間騎車，堅持運動鍛煉，最好是慢跑加更多下體鍛煉，避免劇烈運動。
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