上火可能很多的人都知道，但是“火”從何來(lái)？一般人體當(dāng)中的火大約有五種，分別是肝火、腎火、心火、肺火、胃火。而我們想要緩解上火，那么就需要注意判斷我們到底是上什么火。下面我們就一起了解一下中醫(yī)“五火”的具體內(nèi)容以及如何降火吧！
肝火▼
肝火是因?yàn)楦问栊?、肝炎亢盛、氣郁化造成的，主要表現(xiàn)為頭痛、口苦舌燥、容易發(fā)怒、肢體麻木等。
降火妙方：
枸杞菊花茶
【原料】枸杞、菊花。
【制法】枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘。
【功效】適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。
腎火▼
一般都是因虛而導(dǎo)致火旺,即通常所說(shuō)的相火旺動(dòng)，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無(wú)苔。
降火妙方：
豬腰湯
【原料】豬腰、枸杞子、山萸肉。
【制法】豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
【功效】去腎火、去煩躁、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益腎陰的功效。
心火▼
心火多是由于體內(nèi)陰陽(yáng)不調(diào)，腎水虛心火忘，主要表現(xiàn)為低熱、盜汗，心煩意亂，口干。
降火妙方：
蓮子湯
【原料】蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)。
【制作】加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
【功效】去心火，具補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神之功效。
肺火▼
肺火旺具體表現(xiàn)咳嗽無(wú)痰或痰少而粘，干咳時(shí)間長(zhǎng)，身體發(fā)熱，盜汗。
降火妙方：
絲瓜豆腐魚頭湯
【原料】絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量
【制作】絲瓜洗凈、打理角邊、切段；魚頭洗凈、切開(kāi)；豆腐用清水略洗；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘，加入調(diào)味品。
【功效】清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
胃火▼
胃火多由邪熱犯胃，和過(guò)量飲酒及其食用辛辣食物有關(guān)系，主要體現(xiàn)在易餓、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。
降火妙方：
蘆根生姜粥
【原料】鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。
【制法】將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。
【功效】清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血。
上面就是我們比較常見(jiàn)的中醫(yī)“五火”以及如何降火，此資料僅供參考，湘域郎中提供有中醫(yī)坐堂醫(yī)服務(wù)，具體情況請(qǐng)當(dāng)面咨詢湘域郎中坐堂醫(yī)生。
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