情緒儲(chǔ)存在臀部嗎？哪些瑜伽姿勢(shì)可以釋放這個(gè)區(qū)域的負(fù)面情緒呢？
瑜伽中的長(zhǎng)時(shí)間保持瑜伽鴿子式或牛臉式可以釋放臀部區(qū)域的負(fù)面情緒，因?yàn)檫@些姿勢(shì)可以激活這個(gè)區(qū)域的淤積。臀部的身體緊繃已經(jīng)成為常態(tài)，這導(dǎo)致情緒被困在內(nèi)心。通過(guò)拉伸臀部肌肉，可以釋放身體和情緒緊張。這種緩慢的流暢感將通過(guò)運(yùn)動(dòng)和保持姿勢(shì)的組合將你帶入臀部，帶來(lái)溫暖和放松。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
