一、降壓歌
堅(jiān)持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。
二、感冒歌
感冒發(fā)燒司空見，吃藥打針家常飯；肺俞拔罐按風(fēng)池，降服感冒彈指間。
三、耳鳴歌
兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻；太沖行間和聽會(huì)，三穴聯(lián)撲肝火旺。
若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強(qiáng)；堅(jiān)持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。
四、哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好發(fā)三夏與冬春；預(yù)防為主抓關(guān)鍵，補(bǔ)氣防感防過(guò)敏。
哮喘痛苦在復(fù)發(fā)，治本重在補(bǔ)氣血；刺激合谷和肺俞，補(bǔ)足氣血哮喘傻。
冬春哮喘由風(fēng)寒，注重溫陽(yáng)即了然；艾灸關(guān)元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里；肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。
五、性福歌
人體自有威而剛，性福何須求藥方；腎俞關(guān)元陰陵泉，堅(jiān)持按摩就壯陽(yáng)。
陽(yáng)萎早泄羞難言，氣血不足是關(guān)鍵；關(guān)元?dú)夂Ｗ闳?，按摩令爾挺而?jiān)。
六、心絞痛歌
老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命；電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。
七、排毒歌
人體排毒膀胱經(jīng)，殷門委中要暢通。堅(jiān)持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。
八、舒肝排氣歌
郁悶焦慮莫擔(dān)心，太沖行間為功深。每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。
九、減肥歌
心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒；人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。
中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯；吃點(diǎn)自制二陳散，療效鞏固不反彈。
注：二陳散配方：半夏、橘紅各15克，白茯苓9克，甘草5克。按此比例，磨細(xì)混合，或制成膠囊即可。
十、糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水當(dāng)茶喝；再配四個(gè)天敵穴，消渴頑癥定能克。
上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多；按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。
中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常；調(diào)理中消補(bǔ)胃陰，胰俞內(nèi)廷太溪強(qiáng)。
祛除熱邪內(nèi)廷功，一天兩次按摩通；上午起就未經(jīng)旺，迎頭痛擊效最明。
十一、頸椎好了歌
何因?qū)е骂i椎痛？骨骼肌肉不平衡；刺激風(fēng)府手三里，一朝疼痛無(wú)蹤影。
十二、調(diào)制更年期歌
女人最怕更年期，煩躁失眠性欲低；癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補(bǔ)益。
堅(jiān)持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。腎陰補(bǔ)足精神爽，一生不知更年期。
十三、補(bǔ)腎歌
人體瑰寶屬腎經(jīng)，后天賠補(bǔ)勝遺贈(zèng)；太溪復(fù)溜涌泉穴，各懷絕技顯奇能。
頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動(dòng)；只需按摩太溪穴，諸多癥狀一掃清。
膀胱陰道前列腺，流產(chǎn)后遺諸病變；都是腎虛惹得禍，按莫復(fù)溜奇效現(xiàn)。
腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓；頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。
十四、皮膚清潔歌
灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。實(shí)因膽經(jīng)有淤塞，油脂代謝不正常。
每晚堅(jiān)持敲膽經(jīng)，還要保持心舒暢。配合點(diǎn)揉太沖穴，一朝膚凈面目爽。
十五、祛痘歌
臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。全因胃火炎上致，時(shí)有灼津便不通。
穴位按摩實(shí)有效，首選天樞與內(nèi)廷。內(nèi)庭本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。
天樞一穴兼兩經(jīng)，能調(diào)大腸促便通。早上起床拇指按，內(nèi)廷天樞兩分鐘。
每餐飯后半小時(shí)，再按天樞兩分鐘。多喝開水促排毒，煩人痘痘無(wú)影蹤。
額頭兩邊痘痘生，肝氣郁結(jié)所支撐。求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘。
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