很多人都因?yàn)樽约荷眢w渾身無力、沒精神，去那些養(yǎng)生中心去拔罐，原理也就是，自己身體有濕氣，拔罐之后，效果是有的，但是視覺是就不好了，影響美觀，濕氣嚴(yán)重的人，在脖子上等一些部位都會(huì)看的到，那拔罐是依照中醫(yī)里的拔罐療法。拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)、緩解因氣血阻滯而引起的頸部之間的疼痛和身體上的感冒等一些作用，拔罐不僅可以祛濕止痛而且還可以告訴你自身的體質(zhì)情況。
一：在拔罐之后，可能皮膚會(huì)出現(xiàn)顏色的變化，如果出現(xiàn)白色的小水珠，則表明體內(nèi)的濕氣很重，也有些人因?yàn)樘珖?yán)重，一時(shí)排不出來，所以表現(xiàn)為小水泡。
方法：?jiǎn)慰堪喂奘菬o法全去除濕氣的，還要和陽光結(jié)合，尤其是女性，可以用艾灸灸關(guān)元穴，子宮穴，可以有很好的效果。
二、在拔罐之后，可能皮膚會(huì)出現(xiàn)顏色的變化，如果出現(xiàn)黃色的物質(zhì)，說明體內(nèi)可能還有其他病邪。
方法：利用蓮花針拔罐法，在表面用蓮花針敲刺之后再拔罐，可將體內(nèi)瘀血排出。
三、在拔罐之后，可能皮膚會(huì)出現(xiàn)顏色的變化，如果出現(xiàn)黑紅色，沒有什么產(chǎn)出，通常為感冒。
方法：可以用拔罐，還可用按摩穴位，來緩解感冒。
四：在拔罐之后，可能皮膚會(huì)出現(xiàn)顏色的變化，如果出現(xiàn)偏黑色，通常為瘀血阻礙，表現(xiàn)為勞累。
方法：除了拔罐，更好的是通過手法按摩結(jié)合中藥燙療，達(dá)到活血通絡(luò)的效果。
誤區(qū)
1、一般有感染性、皮膚病患者、高血壓、孕婦及年紀(jì)大且有心臟病患者。
2、不是所有穴位都適合拔罐，在心臟以及大血管發(fā)布的地方不宜拔罐。皮膚有損傷的地方不能拔罐。同一位置不能反復(fù)拔。
3、火罐數(shù)量并不是越多越好。應(yīng)根據(jù)病變的部位，選擇性地進(jìn)行拔罐，比如：肌肉痛應(yīng)在痛處拔罐，要注意火罐與火罐之間不應(yīng)相隔太近，否則會(huì)出現(xiàn)皮膚得不到足夠的血液而出現(xiàn)壞死的情況。
4、認(rèn)為拔罐之后皮膚顏色越深越好的效果更好，其實(shí)不是，拔罐的顏色深淺反應(yīng)是看血液循環(huán)有關(guān)，病情輕，血液流通好，則顏色較為正常，顏色越深，則病情重。
以上的誤區(qū)你都記住了嗎？如果是上述不適合拔罐人群也可嘗試食療祛濕法的。食療的話，一般適用于大部分人，而食療又簡(jiǎn)單且方便。
薏米紅豆粥
材料：薏米50克、紅豆50克、芡實(shí)50克、枸杞30克
薏米:又名薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
做法：1、將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米、芡實(shí)要提前浸泡3小時(shí)。
2、將薏米放入鍋中小火炒十分鐘，炒制薏米變黃即可。
注意：因?yàn)檗裁仔晕⒑瑫?huì)影響氣的運(yùn)行，經(jīng)過炒制之后可去掉其中的寒性，也只有經(jīng)過炒制之后才能發(fā)揮它的作用。
3、把紅豆、芡實(shí)、枸杞以及炒好的薏米一起放入鍋中，放入適量的水
，先用大火煲煮
20分鐘，再轉(zhuǎn)文火煲煮2小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入少量冰糖，即可食用。
百合薏米粥
材料:干百合25 g 薏米50g 大米30g
做法：1、將薏米、大米洗凈并用水泡上三個(gè)小時(shí)以上
2、將泡好的薏米和大米放入鍋中，放入百合，再放入適量的水，先用大火煮20分鐘，然后轉(zhuǎn)小火煮60分鐘左右?？筛鶕?jù)個(gè)人口味添加適量的冰糖或者紅糖。
總結(jié)：你的祛濕養(yǎng)脾的方法是什么？
你把你的胃養(yǎng)好了嗎？
酷暑時(shí)節(jié)，請(qǐng)注意防暑祛濕，想要了解更多，歡迎關(guān)注我。
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