工作4年的藥劑師在線警告，別一長痘就盲目涂藥膏，每種痘痘的成因和種類都是不一樣的。一種方法對所有痘痘怎么可能好呢？今天就說說痘痘最普遍的幾種類型，先對照著看看自己屬于哪一種再去解決。
先說幾個(gè)關(guān)于長痘的問題
Q1可以擠痘痘嗎？
可以，不過要看痘痘的狀態(tài)，痘痘鼓起來一個(gè)包，中間已經(jīng)冒出白色的膿點(diǎn)的就可以擠了。記住2不：
1.不要用指甲擠，指甲比較硬皮膚容易受傷；
2不要用棉簽擠，用棉簽擠皮膚受力的面積會比較大，可能會撕裂周圍完好的皮膚；
正確的擠痘方法是這樣滴：
1。化妝棉倒上酒精，擦拭痘痘消毒，粉刺針也要用酒精消毒；
2.扎破痘痘的白膿包，慢慢轉(zhuǎn)動粉刺針的尾圈壓出膿液，一定要輕不然容易留下痘印！
Q2痘痘擠到什么程度絕不能擠了？
擠痘一時(shí)爽而且似乎能好得更快一點(diǎn)，但千萬不能上癮不能得寸進(jìn)尺。擠到這樣的程度就要停手了：
1.擠出來血就要停止了：如果擠得過程中膿和血一起出的話，就說明把毛囊擠破了，所以擠得時(shí)候要注意往從膿頭得地方一點(diǎn)點(diǎn)往深處用力；
2.寄出膿液后再擠出清澈得液體也要停止擠了，這是皮膚組織液得部分，全擠得話就會留疤
Q3長痘了如何做清潔？
雖然說不是所有的痘痘都是因?yàn)槌鲇兔锥氯?，但會因?yàn)槌鲇瓦^多而越來越嚴(yán)重，所以長痘了一定要做好控油清潔，你臉上油少了細(xì)菌就不容易黏上去引起感染，很多的出油都是外油內(nèi)干，所以像護(hù)膚品啊要選擇補(bǔ)水保濕的，還要扔掉皂基洗面奶改用氨基酸的，更溫和泡沫也綿密洗得干凈。
Q4怕長痘和想祛痘怎么吃？
三少吃
1.少吃糖
愛長痘和吃了太多的糖有關(guān)，像奶茶，可樂、小蛋糕這些含糖量很高的就要少吃！
2.少吃高GI值的食物
GI值超過55的食物是痘痘肌的殺手，刺激雄激素生成，皮膚會過多分泌皮脂腺變得粗糙，就很容易長痘痘。
3.少吃乳制品
乳制品中的IGF1炎癥因子會讓角質(zhì)過度分泌堆積起來，然后突然發(fā)出痘痘。已經(jīng)有研究證明牛奶會致痘了！
三多吃
1.低GI的食物
主食類包括番薯、燕麥、藜麥和意面都不錯(cuò)，蔬菜類幾乎都是低GI高膳食纖維可以放心吃
2.富含Ω-3脂肪酸的食物
魚類、雞肉和雞蛋、動物肝臟、花生、夏威夷果多吃可以讓皮膚越來越有光澤哦~3.富含維生素A的食物
比起吃維a片還是更喜歡從食物中獲得營養(yǎng)，還能解個(gè)饞哈哈~像胡蘿卜、草莓、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜平時(shí)都可以多吃！
放大招了！各種痘痘的類型來了！
1級非炎性痘痘：
閉口粉刺：和膚色相同的肉白色凸起，遠(yuǎn)看不明顯，近看很礙眼哈哈~而且越擠就越嚴(yán)重，搞不好感染就引起炎癥，大面積的爆痘。
1.維a酸乳：
這支你去皮膚k醫(yī)生都會開給你，沒有激素沒有抗生素~但屬于酸類會有點(diǎn)刺激，不要片涂可以用牙簽點(diǎn)涂！去閉口效果很好，一般涂個(gè)4，5天閉口就像融化在皮膚里一樣消失了，像摸剝皮雞蛋一樣平滑。
2.阿達(dá)帕林：
屬于維a酸的一種，但要更溫和一些，用之前注意建立耐受，點(diǎn)涂在有閉口的地方，而且要注意避光哦，晚上睡覺前用更好，閉口剛發(fā)成那種紅腫痘痘也可以涂這個(gè)。
3.克座隱酮
這個(gè)不討喜的地兒就是味道有點(diǎn)臭，而且有顏色上臉像涂了一層碘酒，在家偷偷涂可以~但是治閉口效果很好，涂1.2天閉口就變軟了，摸著感覺平了一大半，消下去以后抿嘴也看不見像沒長過一樣
黑頭粉刺：黑頭相對于閉口有開口，但也被脂栓堵住了，暴露在空氣中氧化后會變黑很影響顏值啊~而且會撐大毛孔！去黑頭要把脂栓先整出來，再上藥，還要配合收縮毛孔才完事。
1.維生素b6：這個(gè)對油脂型黑頭很有用，每次用熱毛巾敷完薄涂一層，4，5天黑頭就干巴巴的了，輕輕一搓就掉，不光是去黑頭還能控油，油脂分泌正常才不會清了反復(fù)長，不過這個(gè)只是外控，停了的話還會接著出油，只用他清黑頭還是可以的。
2.甲硝唑凝膠：這個(gè)去黑頭比較快了，薄敷一層幾分鐘就會有東西浮出來，用個(gè)2，3次皮膚就會干凈不少，而且能放慢黑頭生長的速度，不容易發(fā)炎成痘痘了。
3.克林霉素凝膠：黑頭突然發(fā)成痘痘了可以用它急救下，雖然不會讓痘痘立馬癟下去但能快點(diǎn)催熟痘痘，但是敏感肌不適合用哦~
2-3級中度炎性痘痘
丘疹膿包： 毛囊炎癥感染形成，標(biāo)志是紅色凸起，會發(fā)展出白色膿頭，容易留下紅色痘印。之所以把這兩個(gè)放一起，因?yàn)樗鼈兊闹委煼椒ú畈欢?，由于已?jīng)發(fā)炎，所以這時(shí)需要上一些消炎的藥物
1.韓號oumuamua祛痘凝膠
溫和祛痘小藥膏，敏感肌也能用，因?yàn)闆]有激素所以它見效會比較慢，但是消炎殺菌real厲害，拔出痘痘深層炎癥，冒出來的白尖不用手動擠5，6天就會消掉，一般不會留下痘印，還能維穩(wěn)長過痘的地方不會輕易發(fā)痘
2.紅霉素軟膏
這支很容易買到，價(jià)格也很便宜，對紅腫膿包痘痘醉有效，早晚各一次2天痘痘就能癟下去，但因?yàn)橛锌股爻煞謺ζつw有點(diǎn)刺激，用著痘痘會蛻皮，長期使用會產(chǎn)生耐藥性，就是用著用著就沒有效果啦
3.百多邦莫匹羅星軟膏
屬于局部外用抗生素，有抗炎的作用，對普通的紅腫膿胞型痘痘，細(xì)菌引起的皮膚感染毛囊炎都有效果，用著有一點(diǎn)點(diǎn)粘，很多人第一次用還會有點(diǎn)癢癢。每天厚涂1~2次，連續(xù)3天基本就會好了~
4級重度炎性痘痘（痘痘是這兩種類型的用藥沒有好轉(zhuǎn)的話我跪求你們趕緊去看醫(yī)生啊啊?。?/p>
結(jié)節(jié)-結(jié)節(jié)型痘痘是鼓起的一顆大硬包，這種痘痘不能擠，因?yàn)閿D不出什么東西，而且會刺激形成紅色的大包，需要先做軟化的處理.
魚石脂軟膏
味道很沖，適合晚上用啦~針對的是這樣比較嚴(yán)重頑固的痘痘，所以它責(zé)任越大能力也越大，祛痘效果我給滿星了。就是時(shí)間比較久，之前長過一個(gè)結(jié)節(jié)涂了一個(gè)月才自己下去。這個(gè)涂上會有點(diǎn)燒灼感，一定要點(diǎn)涂哦
囊腫-囊腫類型的痘痘是幾顆痘痘串聯(lián)在一起形成一個(gè)大包，里面有膿血，疼痛感很強(qiáng)，因?yàn)橐呀?jīng)損傷到真皮層，會留坑。
爐甘石洗劑
這個(gè)有消炎收斂的作用，可以舒緩下囊腫痘痘，用前搖勻用棉簽棒涂在痘痘上，幾分鐘感掉后會有一層白白的，再過一兩個(gè)小時(shí)用清水洗掉就可以了。一天一次堅(jiān)持一個(gè)星期，囊腫痘痘會發(fā)暗不像以前那么痛了，用了這個(gè)臉會有緊繃感，后續(xù)護(hù)膚注重補(bǔ)水就好。
針對痘印
1.韓號去疤膏
主要成分是殼聚糖，受損的皮膚可以慢慢修復(fù)！各種顏色的痘印都可以淡化~這個(gè)藥膏比較溫和，不含激素對皮膚不刺激，把臉洗干凈直接用效果更好，越新，越小的痘印消的時(shí)間會越快，一年以上的老痘印也可以在半年內(nèi)解決掉了。
2.巴復(fù)平去疤膏
這個(gè)去除痘印的同時(shí)還能抑制黑色素的生成，促進(jìn)皮膚新細(xì)胞的大量繁殖，對新生痘印太好了一周去不掉我喊你爸爸。老痘印就比較慢了，想淡化到不貼臉看看不到的程度要按月論了。
3.歐比信蘆薈膠
這個(gè)不是藥品所以可以長期用不擔(dān)心刺激，我自己很喜歡用這個(gè)蘆薈膠敷全臉，是嬰兒也能用的，足夠溫和對皮膚無刺激，還添加了金盞花成分消炎抑菌，能軟化死皮促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，每次用完都覺得全臉?biāo)飧辛亮恋?，?jiān)持用痘印也能慢慢消失。
最后一個(gè)小重點(diǎn)！Po兩個(gè)拯救痘痘肌，爛臉期間可敷的面膜
1.敷爾佳透明質(zhì)酸修復(fù)貼
可以作為痘痘肌的日常護(hù)理，對痘肌有很強(qiáng)的鎮(zhèn)定修復(fù)作用，精華非常清爽，痘痘肌用著會很舒服。輕度痘痘1天1片，連續(xù)一周皮膚就會變好，痘痘比較嚴(yán)重的連續(xù)一個(gè)月每天一片，就可以和爛臉告別啦~
2.安美孕抗敏紅熱面膜
皮膚爆痘的時(shí)期很容易受到感染，這個(gè)面膜有抗菌消炎的作用，舒緩痘痘引起的過敏反應(yīng)，輕中度痘痘都可以使用，痘痘剛長出來敷它很給力，連敷三天痘痘能癟下去好幾個(gè)，化膿有破口的時(shí)候就不能用啦。
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