青筋與健康
中醫(yī)學認為“有諸內(nèi)，必形諸外”，就是說如果內(nèi)在的臟器有了問題，是可以從外表看出來的?！扒嘟睢碑惓Ｍ黄鹁褪瞧渲兄弧Ｇ嘟钇鋵嵅皇墙?，而是血管。正常情況下，它應該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。無論人體哪個部位的青筋異常突起，都可以認為是人體痰、濕、瘀、毒等積滯的靜脈血管反映。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實，不可以不通”。所以青筋暴突是人體亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴重的疾病。
1、頭部青筋—血壓不穩(wěn)，多中風
當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化；紫黑時，提示其容易中風，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清；
額頭青筋提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大，可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病；
鼻梁青筋提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重；
2、脖子青筋—心出問題
脖子上持續(xù)有青筋凸起，說明兩種情況，一是心功能不全，多見于肺心病等疾病;二是心包炎或心包積液。如果這個部位出現(xiàn)青筋，則需要引起重視，及時就醫(yī)，切勿通過其他方法緩解癥狀，以致延誤最佳的治療時機。
3、手上青筋—淤痰毒
打過點滴的朋友都知道，輸液針頭都要刺入手背的“青筋”里。這些“青筋”實際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻、壓力升高，“青筋”常常在體表凸起、曲張。血液回流之所以受阻，就是因為人體內(nèi)的淤血、痰濕、熱毒等物質(zhì)不能及時排泄出體外，積滯于體內(nèi)，漸漸地發(fā)于體表。
手上不同位置青筋出現(xiàn)，顯示出不同的問題，拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。
4、腹部青筋—肝出問題
俗話說；“青筋過肚”。如果出現(xiàn)腹部青筋，說明是比較嚴重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤后期等。如果這個部位出現(xiàn)青筋，則需要引起重視，及時就醫(yī)，切勿通過其他方法緩解癥狀，以致延誤最佳的治療時機。
5、下肢青筋—靜脈曲張
小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，需要長時間站立或體力勞動較重的人容易出現(xiàn)這種情況，開始往往沒有任何疼痛癥狀出現(xiàn)，但可以見到青筋，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為疼痛，嚴重者會出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。
6、腳部青筋—靜脈曲張
腳出現(xiàn)青筋是由靜脈曲張所引起的，靜脈曲張首要是由于下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的，是外科最經(jīng)常見的四大疾病之一。
人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關(guān)鍵是平時要學會清腸排毒，清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。
拿走這6大清腸排毒的“高手”
1、全谷食物
燕麥、糙米等全谷食物含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調(diào)節(jié)血糖，還能幫助腸道代謝一些致癌物質(zhì)。
2、十字花科蔬菜
西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質(zhì)——異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。
3、洋蔥
洋蔥富含低聚糖，可刺激腸道內(nèi)益生菌的生長。
4、海帶、黑木耳等菌藻類食物
菌藻類食物含有大量植物膠原成分，能有效促進體內(nèi)廢物排出，減少便秘，清潔腸道，是人體新陳代謝的好幫手。
5、大蒜
大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質(zhì)，能活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，緩解疲勞。
6、豆類
豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內(nèi)的停留時間，預防便秘，降低結(jié)腸癌風險。
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