當(dāng)歸15G左右、黃芪30G左右、枸杞10G左右煎水當(dāng)茶喝，或者將三味藥打碎放進(jìn)保溫瓶用剛燒開的水至少泡二小時(shí)后當(dāng)茶飲。
功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣。還有降血壓、血脂、血粘和血糖作用。
注意：當(dāng)歸分為當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾，當(dāng)歸頭補(bǔ)血，當(dāng)歸尾破血、活血散血，請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面文章或點(diǎn)擊鏈接查看原文，根據(jù)自己的情況使用。
當(dāng)歸
【性味與歸經(jīng)】
甘、辛，溫。歸肝、心、脾經(jīng)。
【功能與主治】
補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。也用于冠心病心絞痛、久咳氣喘。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。
【最新研究發(fā)現(xiàn)】
據(jù)學(xué)者研究，當(dāng)歸所含揮發(fā)成分主要引起血壓上升，而非揮發(fā)性成分則引起血壓下降，其上升或下降程度與劑量大小成正比，但血壓總的趨勢是下降。
經(jīng)學(xué)者研究認(rèn)為揮發(fā)油可能是當(dāng)歸降壓有效部位之一
國內(nèi)學(xué)者證實(shí)當(dāng)歸擴(kuò)血管作用可能與膽堿能受體和組胺受體興奮有關(guān)。
還能明顯增高冠心病及腦動(dòng)脈硬化病人纖維蛋白溶酶活性。
由于當(dāng)歸對(duì)婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱當(dāng)歸為“女科之圣藥”。
【配伍禁忌】
1.用量過大 口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強(qiáng)，少量即可造成實(shí)驗(yàn)動(dòng)物死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。
2.過敏反應(yīng) 有報(bào)道復(fù)方當(dāng)歸注射液穴位注射引起過敏性休克。
3.用藥不當(dāng)當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當(dāng)會(huì)加重出血、腹瀉等癥狀。
3.熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
【當(dāng)歸的制作及配伍方法】
1. 主要以輔療形式添加到粥、湯中。
2. 一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力；和血（補(bǔ)血活血）用全當(dāng)歸。
3. 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈?zāi)垦?、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。
4. 月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。
5. 年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
6. 取10-20克泡開水沖服，雖然是中藥味大些，但因?yàn)槌?xì)，吸收好，當(dāng)歸營養(yǎng)最全面，是補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。
7. 當(dāng)歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機(jī)元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。不僅可以做面膜，也可以食用.
黃芪
【黃芪成分】
黃芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、黃芪多糖A、B、C、D, 黏液質(zhì), 多種氨基酸、苦味素、黃芪皂苷、膽堿、葉酸、黃烷化合物及含有硒、硅、鋅、鈷、銅、鉬等多種微量元素。
【性味與歸經(jīng)】：
甘，溫。 歸肺、脾經(jīng)。
【功能主治】：
補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。 用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
蜜制黃芪益氣補(bǔ)中。 用于氣虛乏力，食少便溏。
【用法與用量】黃芪柳葉片9～30g 。
黃芪的幾種服用方法
?、倜刻煊命S芪5～10克左右，開水泡10～20分鐘后代茶飲用，可反復(fù)沖泡。
②每天用黃芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶飲用，用黃芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，對(duì)氣血虛弱的人效果更佳。
?、廴↑S芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
④還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí)，放一些黃芪，增加滋補(bǔ)作用，效果也不錯(cuò)。
⑤消渴多汗，常一味取效。對(duì)糖尿病伴有浮腫、面色黃者，用防己黃芪湯加葛根等。如果糖尿病所致的下肢潰瘍或深部血栓者，則用生黃芪60g，配合葛根30g，懷牛膝30g、石斛30g、赤芍30g、丹參20g等。
枸杞子
【化學(xué)成分】
枸杞子含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1 、維生素B2 、維生素C、鈣、磷、鐵、β 谷甾醇、亞油酸, 以及14 種氨基酸。
【藥用功效及作用】
1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
3、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
4、枸杞子能刺激機(jī)體的生長，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
5、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
6、枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
7、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
8、 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、抗疲勞的功效。
9、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
【性味與歸經(jīng)】
甘，平。歸肝、腎經(jīng)。
【功能與主治】
滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【用量與用法】
1、用量20G左右，糖尿病患者不宜過量。
2、枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3、放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用。
【配伍禁忌】
1、枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
2、正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
4、枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者慎用不宜過量。
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