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原文：學(xué)習(xí)篇（8）|如何更好的調(diào)節(jié)好情緒

情緒ABC理論：如何做i情緒的主宰者

碧海藍(lán)天kx32di 閱1733 轉(zhuǎn)12

負(fù)面信息無處不在，如何培養(yǎng)積極的心態(tài)?

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伊說解書|為什么憤怒的情緒無法消除，你不知道的這三招

一則引人深思的小漫畫，告訴你信念的力量有多強(qiáng)大！

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如果你有這種不好的思維模式，我建議你立刻把它戒掉

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容易抑郁焦慮的人，通常缺乏這一種能力

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人生最大遺憾是……｜如何有效應(yīng)對“后悔情緒”

zhb學(xué)習(xí)閱覽室閱8

事情相同，為何情緒各異？正確運(yùn)用ABC理論，掌控你的負(fù)面情緒

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?人格成長手冊2023.07.26

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反焦慮思維——教你消除不必要的心理焦慮

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每日悅讀：你我都在ABC中撲騰

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世上無難事，只怕有心人

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五步法拆解情緒炸彈

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別再被“不配得感”毀了！

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高人總結(jié)出的“奇跡公式”，走出自我設(shè)限的人生

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情緒一惹就炸？你可能需要這個(gè)小方法

與慢性疾病相處，如何減少對未來的擔(dān)憂？

乘風(fēng)破浪的鄭希怡：從大眾笑柄到萬人迷，懂得自我接納的女人才是真的颯

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《伯恩斯新情緒療法》：如果你也想徹底擺脫抑郁，可以來看看這本書

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大幅度的自我凈化，是一個(gè)怎樣的過程？

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這本書，治愈了我長達(dá)14年的抑郁癥

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對癥化解員工壓力

弦月流螢閱89 轉(zhuǎn)3

為什么厲害的人都很冷靜——如何避開憤怒這種低級情緒

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造成你情緒失控的，不是事情本身，而是這兩個(gè)字

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