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原文：我們都被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時(shí)間是多少？建議收藏

明日春分，長期失眠就怕這“東方睡果”！老中醫(yī)吃它，降肝火，一覺安睡到天亮~

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為什么凌晨3、4點(diǎn)總是“自然醒”？老中醫(yī)...

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十種中草藥調(diào)理養(yǎng)生經(jīng)方

太平時(shí)光閱780 轉(zhuǎn)20

中醫(yī)治失眠原來這么見效！真后悔沒有早點(diǎn)看到

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失眠的“根源”找到了，是這2個(gè)地方堵了！教你一招，安睡10小時(shí)

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你是幾點(diǎn)入睡？

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人到中年，凌晨3、4點(diǎn)會(huì)早醒？醫(yī)生仔細(xì)分...

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自毀睡眠的壞習(xí)慣，睡不好的人一定要看哦

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入睡困難調(diào)肝，容易醒調(diào)脾，睡眠差調(diào)腎！三張方劑讓你睡得好

初上旅途Lzg 閱241 轉(zhuǎn)45

養(yǎng)肝先要睡得香

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為什么一到凌晨3、4點(diǎn)就“自然醒”？中醫(yī)坦言：其實(shí)是身體這2處堵了！

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失眠的“克星”已找到，不是香蕉，更不是牛...

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經(jīng)常失眠，多是肝血不足！中醫(yī)教你4招，養(yǎng)肝血，睡得香

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失眠的“根源”終于發(fā)現(xiàn)！中醫(yī)：多半這2處堵了，牢記1招告別失眠隨著生活節(jié)奏的加快，遭受失...

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張仲景唯一主攻失眠的方子，讓你倒頭就睡，一夜到天明建議點(diǎn)贊收藏起來

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肝火入睡難；胃火睡不沉；心火做夢(mèng)頻！常喝5茶，清熱去火睡得香

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數(shù)羊也睡不著，那就吃這種中藥試試!

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睡眠與死亡的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)了！最新研究：睡太早或太晚都不行！尤其這類老人

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夜里失眠睡不著，每天睡2、3個(gè)小時(shí)？可能得了“4種病”，別忽視

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中醫(yī)認(rèn)為失眠，凌晨總醒，是五臟“根”有了...

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中醫(yī)：失眠多半是這2處堵了，1招告別失眠

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失眠的“死對(duì)頭”找到了，真的很神奇，一用一個(gè)好！

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UC頭條：春夏之交，失眠多夢(mèng)、頭暈心慌、胸悶氣短，試試神奇的上病下治

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晚上睡不著怎么辦？簡單一味藥，清心安神，讓你睡得著，且睡得香.2個(gè)中成藥補(bǔ)心寧神

還想學(xué)習(xí)的老頭閱116 轉(zhuǎn)15

經(jīng)常失眠易驚醒，可能有4個(gè)原因，2個(gè)方法促進(jìn)睡眠，睡得香

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晚上睡不著，試著用它浸泡在水中喝水，滋養(yǎng)心臟，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，幫助睡眠，黎明時(shí)睡覺

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失眠多夢(mèng)可能是血虛！推薦1個(gè)安神“小妙方”，整夜睡得香

梅雪舟閱96 轉(zhuǎn)5

【安神補(bǔ)氣丸】，獨(dú)家純中藥；補(bǔ)氣養(yǎng)心神，古方傳千年。

vu米閱227 轉(zhuǎn)3