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停止精神內(nèi)耗，擺脫負(fù)面情緒 #悟人生之道 #覺醒開悟 #思維格局

與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人

這個故事可以讓你恍然大悟

人民日報(bào)推薦：9個方法，拒絕精神內(nèi)耗

真正厲害的人，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)

抑郁癥患者對自我產(chǎn)生負(fù)面評價(jià)，怎么辦？改變認(rèn)知歪曲并遷移思維

永遠(yuǎn)不要消耗自己（深度好文）

擺脫精神內(nèi)耗，從改變認(rèn)知方式開始，負(fù)面情緒過重，人生就會失衡

聽育兒：9.5分的《星辰大?！罚嬖V父母教育孩子的幾個真相┃親同迪

停止內(nèi)耗，停止心理反芻

不要因?yàn)閯e人的負(fù)面評價(jià)而陷入情緒內(nèi)耗。

抑郁癥：吞噬我們的，是不健康的消極認(rèn)知！如何才能改變它們？

抑郁癥：接納是給自己的靈魂松綁，讓我們康復(fù)的更快！

“我以為只要假裝快樂，抑郁就會追不上我?！?| 馬薇薇回應(yīng)患抑郁癥

如何擺脫抑郁的悲觀失望心理?

問君能有幾多愁，抑郁情緒多煩憂

太宅容易讓人有負(fù)面想法和內(nèi)耗長時間的獨(dú)處，會產(chǎn)生負(fù)面想法，這跟長時間宅有關(guān)系。我覺察到這種思維的轉(zhuǎn)變，是由正負(fù)面情緒影響的。我沒有出門的時候，覺得心情不太好，有點(diǎn)壓抑，我的想法就偏負(fù)面。當(dāng)我走出家門后

停止精神內(nèi)耗｜?點(diǎn)帶你逃離負(fù)面情緒#精神內(nèi)耗

一個人惜命的最好方式：堅(jiān)持運(yùn)動，停止內(nèi)耗

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一只老虎旁邊的羊死了，生命的長短和情緒的好壞密切相關(guān)，說明幸福的人生是糊涂的，痛苦的生活是較真的！

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什么是精神內(nèi)耗？如何停止精神內(nèi)耗？