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23歲，我和自己和解了。

夜讀｜拒絕情緒內耗

一起做這五件事，告別自我內耗，當個幸福的鈍感女孩

為什么你會感到焦慮、抑郁、累？

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心理學：一個人最頂級的自律，是停止內耗

女人停止精神內耗的三個好習慣，做到了受用一生

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一個人的強大，從停止內耗開始

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穩(wěn)住自己，拒絕情緒內耗『心靈加油站』（126）

35歲，才想通的一些道理

減少焦慮的十個方法

“隱形焦慮”不自知，才是自我內耗的元兇！|焦慮抑郁

心態(tài)不好，10件事幫你擺脫焦慮，重新做情緒的主人！處于迷茫、焦慮、無助、內耗的請看過來！

停止內耗，從抱怨開始

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哲思 | 減少內耗最高明的方式

心理內耗太嚴重怎么辦，怎樣才能不被別人影響自己的情緒

停止內耗是自愈的開始，一切都會變好

作為女性的自我局限

這4樣東西，治好了我的焦慮

擺脫內耗的糾纏

6條簡單粗暴的生活信條

真正厲害的人，都在反內卷（值得閱讀）

其實我也很普通。"