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不吃主食 給健康增添負(fù)擔(dān)

實(shí)用收藏 | 把米飯換成這些主食，多吃不怕胖！

都2021年了，你還拿米飯、面條當(dāng)主食嗎？

好碳水VS壞碳水，選對(duì)了吃出健康，選錯(cuò)了吃出肥胖！

糖尿病人超實(shí)用的技巧—這樣吃主食糖不高！

關(guān)于主食，你了解多少？

健康 | 吃了這么多年主食，你真的知道主食的正確吃法嗎？

得了糖尿病，主食吃粥還是吃米飯？答案顯而易見！

45歲女子，每天光吃菜不吃米飯，一年后身體發(fā)生了什么變化

《柳葉刀》研究：主食吃多吃少都會(huì)影響壽命，想要健康，該這樣吃

一直都被提倡吃主食，可《谷物大腦》卻說碳水化合物是對(duì)身體特別是大腦不利的，那么碳水到底是好還是不好呢？

【903營(yíng)養(yǎng)】“主食”你吃對(duì)了嗎？

網(wǎng)友吵翻！吃米和吃面到底哪個(gè)更好？多年的疑問終于解開了

主食吃多少關(guān)乎壽命！做到這 3 點(diǎn)，才能吃得更健康！

2型糖尿病患者，少吃主食利于控糖？主食的正確吃法，您知道嗎？

！?。。。?！營(yíng)養(yǎng)專家指出：不吃主食，至少有5大危害！內(nèi)含主食評(píng)級(jí)，照著吃就對(duì)了

說好的控糖，怎么就變成不吃主食了

經(jīng)常吃大米飯和經(jīng)常吃面食有什么區(qū)別？

建議中老年人：少吃饅頭和米飯，多吃這種主食，或比保健品強(qiáng)多了

主食[1419】吃主食有講究，如何吃更健康？

糖友必知 | 為啥主食吃得少，餐后血糖還是高

不是謠言！10萬人研究發(fā)現(xiàn)：這個(gè)點(diǎn)前吃早餐，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低59%

三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物

【疾病診療】粥不能喝熱的和糊狀的？快告訴身邊的糖友