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方法 我們真的能不焦慮嗎？

莉亞的自我探索之旅

金山銀山都抵不過(guò)一次照見

總是控制不住的胡思亂想怎么辦？

穿越

正念練習(xí)的五個(gè)核心及練習(xí)的基本態(tài)度

《愛與覺察》工作坊上海站20190921~22

學(xué)會(huì)與負(fù)面念頭和負(fù)面情緒和平共處就走出失眠的第一步

鄭立寒：你能聽到大腦產(chǎn)生的聲音嗎？如何開啟覺知之路？

如何化解焦慮迷茫

長(zhǎng)達(dá)9年的抑郁癥，我治愈了，希望我所用的這個(gè)方法也能幫到你

不要接受你的感覺（或情緒），不要接受你的念頭，不要看著你的痛苦感受…

九型人格婚戀應(yīng)用 | 4號(hào)如何與6號(hào)相處？（文/裴宇晶）

如何度過(guò)隔離期

你的痛苦源于你未看到世界真實(shí)的樣子

焦慮求生，抑郁求死，都是頭腦編織的無(wú)意識(shí)夢(mèng)境，2步讓意識(shí)回歸

如何關(guān)停大腦，喚醒內(nèi)在？

接納，就不痛苦了嗎？

人生只有一件事，就是活好

森田療法--順其自然

抑郁癥的表現(xiàn) 抑郁十大癥狀的表現(xiàn)

焦慮了,千萬(wàn)不能對(duì)抗,只有投降才能擺脫

已婚女人出軌，最好的結(jié)果是什么？

答疑匯總（18）

恐懼，焦慮，痛苦等不良情緒的根源是什么？

當(dāng)下的藝術(shù)

兒童不等于快樂(lè)|當(dāng)孩子流露輕生念頭，父母應(yīng)當(dāng)如何回應(yīng)？

2023年19周復(fù)盤 l 認(rèn)識(shí)自己，改變自己，成為自己！

世界預(yù)防自殺日丨記住這四個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，也許能挽救一個(gè)生命

走出10年焦慮和3年重度抑郁，我總結(jié)了最關(guān)鍵的3點(diǎn)做法。