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血糖居高不下？這5種主食要適量

5種你以為升糖慢，但是升糖快的主食

這4種主食偷偷升高你的血糖

8 種常見的「假」粗糧，別買錯(cuò)！

米飯加點(diǎn)“料”血糖升得慢，糖友你可要學(xué)起來啊！

吃粗糧控糖的4個(gè)誤區(qū)，這樣吃粗糧血糖好

饅頭、面條、米飯三種食物，哪種最升血糖？教你一種方法，讓你吃了主食也不怕升糖！

50 種低升糖指數(shù)的食物，對(duì)血糖好，建議糖尿病人經(jīng)常吃！

20230930養(yǎng)生堂視頻和筆記:于康,血糖,粗糧,升糖指數(shù),支鏈淀粉

這樣吃飯控好血糖，還能減肥，還能調(diào)理身體，簡(jiǎn)直太棒了！

吃1個(gè)粗糧餅=2碗大米飯！知道真相后,我再也不敢這樣吃粗糧了

吃膩了大魚大肉，來款健康的主食

糖尿病患者怎樣吃米飯才能升糖慢？

粗糧是2型糖尿病的完美主食？這里有不同的建議

糖尿病患者飲食5大誤區(qū), 吃不對(duì)加重病情

面條是升血糖“加速劑”？若想遠(yuǎn)離糖尿病，這5種食物盡量別吃

最新研究：主食中粗糧達(dá)到這個(gè)比率，餐后血糖最穩(wěn)定

白米飯是'垃圾食物之王'？難道這些年全吃錯(cuò).....

給血糖高的人提個(gè)醒：平時(shí)多吃3物少碰4物，血糖慢慢降下來

白米飯是“升糖能手”，醫(yī)生提醒：糖尿病記好這3點(diǎn)，放心吃主食！

主食一換血糖下降2.6；3種好主食吃出好血糖

比大米有營(yíng)養(yǎng)，比粗糧好吸收！主食換成它，氣色好了，便秘沒了，三高悄悄降~

糖尿病人不能吃米飯？掌握這5招，米飯吃得既營(yíng)養(yǎng)，又利于控血糖

這5個(gè)誤區(qū)，讓粗糧的控糖效果減半，你吃對(duì)了嗎

吃米飯時(shí)加把“它”，腸胃好了、脂肪少了、血糖悄悄降

空腹血糖正常，但餐后血糖總是高？教您3招搞定!

健康主食全方位解讀,這些誤解你中槍了嗎?

糖尿病患者吃哪些主食升血糖慢？你心中有數(shù)嗎

為喝粥正名？哈佛大學(xué)：每天一碗粥或可降低心臟病、癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)