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只要你不當(dāng)救世主，你就能避免90%的煩惱和精神內(nèi)耗

只要你不當(dāng)救世主，你就能避開90%的煩惱和精神內(nèi)耗

什么是精神內(nèi)耗？簡(jiǎn)單來說，就是心里戲太多，自己消耗自己 言未出，

遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，請(qǐng)放過自己！

什么是精神內(nèi)耗簡(jiǎn)單地說，就是心理戲太多，自己消耗自己，所謂：言未出，結(jié)局已演千百

只要你不當(dāng)救世主，你就能避免百分之八十的煩惱和精神內(nèi)耗 你要明白

什么是精神內(nèi)耗？

人是如何被廢掉的：·懶惰 ·好色 ·拖延 ·精神內(nèi)耗 ·自控能力

余華說：“精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了。言未出，結(jié)局已演千百遍；身未動(dòng)，心中已過萬重山

余華說：精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了

余華：所謂精神內(nèi)耗，就是你心里戲太多了

余華:精神內(nèi)耗簡(jiǎn)單地說，就是心理戲太多，自己消耗自己。

余華：精神內(nèi)耗，就是自己心里的戲太多了，不一定是壞事

遙遠(yuǎn)的救世主 讀書筆記

身弱之人，如何才能旺起來，要記住六條

一個(gè)開悟的人有多厲害？

《我自愈了》：你是怎么熬過低谷期的？

只要你不當(dāng)救世主，你就能避免80%的煩惱和精神內(nèi)耗。

人是怎么費(fèi)掉自己的1懶惰2好色3拖延4自控能力差5精神內(nèi)耗6停止

如何讓身弱的你變得越來越好？

貶低自己的痛苦，治不好你的精神內(nèi)耗

停止內(nèi)耗，一定要用到這個(gè)模型。

余華說：“精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了 言未出，結(jié)局已

精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了

你才是自己的救世主！

放過自己，停止精神內(nèi)耗！

余華說：精神內(nèi)耗就是戲太多~

“愛胡思亂想的戲精終于有救了。”

余華說：精神內(nèi)耗,說白了就是自己心里的戲太多了。言未出,結(jié)局已演干百遍;身未動(dòng),心中已過萬重山

李鲆：怎樣減少精神內(nèi)耗？